¿Sabes quién es el legendario anciano de la longevidad? ¿Qué piensa él sobre la atención médica?
Se dice que Peng Zu, uno de los pioneros del taoísmo en la dinastía anterior a Qin, vivió durante más de 800 años y experimentó las dinastías Yao, Shun, Xia y Shang. Fue el más largo. -Persona vivida en el mundo en ese momento y la persona que mejor sabía sobre la preservación de la salud. No tenemos forma de verificar si vivió más de 800 años, pero no hay objeciones a las diversas leyendas de que era bueno para mantener la salud. Se puede inferir que el clan Pengzu es bueno para mantener la salud, y hay muchas. Se puede decir que las personas del clan que viven mucho tiempo y son famosas por esto son una familia de longevidad representativa y famosa en la antigüedad.
Utiliza elementos con previsión, y tu mente estará clara y tu cuerpo libre.
— "Peng Zu" (Libro 3 de Chu Bamboo de los Estados Combatientes recopilado por el Museo de Shanghai)
Comentario
Esta frase significa que el pensamiento a largo plazo debe surgir de la propia naturaleza. La mente es pura y el cuerpo está relajado.
La clave para una buena salud reside en nutrir la mente. El concepto de salud y bienestar de Peng Zu es básicamente consistente con la sencillez y sencillez defendidas por el taoísmo y no con la búsqueda excesiva del disfrute material.
Como dice el refrán, "Una vida de indiferencia y alimento de la mente" es la búsqueda de un estado de salud saludable. "Esenciales de salud" dice: "Si miras a las personas de todo el mundo, la gentileza de su qi significa longevidad, la bondad de la naturaleza significa longevidad, la magnanimidad de la medida significa longevidad y el silencio de las palabras significa longevidad. cuarto, es el fin de la benevolencia, por eso lo llamamos benevolencia "Ren significa gentileza, bondad, magnanimidad y pocas palabras. Ser benevolente y virtuoso es la clave para la salud de una persona. En definitiva, la indiferencia es el método de nutrir la mente que perseguimos.
Ama la esencia y nutre el cuerpo, somete el Qi y refina el cuerpo, y todos los dioses se cuidarán a sí mismos. Si no lo hacen, la gloria y la guardia se marchitarán y morirán, y el. Los dioses pasarán por sí solos, lo que no es dejado atrás por los pensamientos.
— "Peng Zu" (Libro III del Bambú Chu de los Estados Combatientes recopilado por el Museo de Shanghai)
Comentario
Esta frase significa proteger la esencia de todo el cuerpo. y nutre bien tu cuerpo, y la energía espiritual de tu cuerpo te protegerá naturalmente. Si no lo haces, el honor y la energía defensiva de tu cuerpo se marchitarán y la energía espiritual desaparecerá. No tardarás en conservarlo.
Peng Zu concedía gran importancia a la práctica de Qigong y creía que ésta era la principal forma de vivir para siempre. "Biografía de los inmortales" y "Zhuangzi" registran que Peng Zu, un hombre longevo en la antigüedad, tenía una "longevidad de ochocientos años" y todavía gozaba de buena salud porque practicaba el arte de "vomitar lo viejo". e incorporando lo nuevo, y recitando las escrituras del oso y del pájaro". "Exponer lo viejo y traer lo nuevo" se refiere al qigong; "Xiong Jing Niao Shen" se refiere a ejercicios corporales que imitan formas animales. Estos dos métodos son una guía. Por eso, en la vida diaria también podemos hacer ejercicio después del trabajo para que el cuerpo esté sano.
Además, prestar atención a la salud dietética y centrarse en el cultivo interior también son factores clave para la salud y la longevidad de Peng Zu. Es bueno para mantener su cuerpo ajustando su dieta. Su personaje es "un poco tranquilo, no se preocupa por los asuntos mundanos, no le interesa la reputación, no usa ropa de automóvil, solo se concentra en la salud y el cuidado del cuerpo. El rey Yin una vez donó diez mil monedas de oro, pero Peng Zu no lo rechazó, sino que lo aceptó". Pero no se utiliza para disfrute personal, sino para aliviar a los pobres y a los que sufren. Peng Zu es de mente abierta y optimista en todo, no se preocupa, no le importan las ganancias y pérdidas de la reputación personal y no busca el disfrute material. Considera la preservación de la salud como lo más importante en su vida diaria.
Las personas nacen en este mundo, pero si se crían adecuadamente, pueden vivir más de cien años. Aquellos que sean menos que esto resultarán heridos.
— "Peng Zu" (Libro 3 de Chu Bamboo de los Estados Combatientes recopilado por el Museo de Shanghai)
Comentario
El significado de esta frase es que cuando la gente vive en el mundo, siempre y cuando mantengan una buena salud. Con los cuidados adecuados, uno puede vivir más de cien años. No vivir hasta esta edad es el resultado de un daño al cuerpo.
Para Peng Zu, ¿qué significa dañar el cuerpo? Extremadamente borracho, extremadamente feliz, extremadamente enojado, extremadamente cálido, extremadamente frío, extremadamente cansado, excediendo el límite, extremadamente feliz, extremadamente triste, extremadamente asustado, extremadamente aterrorizado, extremadamente frustrado, extremadamente inquieto, extremadamente lujoso, extremadamente lujurioso, extremadamente hambriento, extremadamente. La sed, la meditación especial, la preocupación especial, estar sentado por mucho tiempo, de pie por mucho tiempo, acostado por mucho tiempo, caminar por mucho tiempo, dañarán nuestro cuerpo.
Peng Zu creía que el "cuidado adecuado" puede conducir a "más de cien años". Sin embargo, si uno no conoce la moderación y persigue excesivamente la longevidad, el arte del cuidado resultará perjudicial. a otros.
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