¿Qué es el arroz crujiente con arroz con mijo? ¿Cuáles son los beneficios de comerlo?

El arroz crujiente de mijo, también conocido como mijo, es dulce y delicioso, de color dorado y crujiente. La papilla de mijo es popular en el norte de China porque es deliciosa y nutritiva. Cada 100 g de mijo contienen 9,7 g de proteína, 3,5 g de grasa, 72-76 g de almidón, 29 mg de calcio, 240 mg de fósforo y 4,7-7,8 mg de hierro. En comparación con el arroz, muy popular en el sur de China, el mijo no sólo es rico en calorías, sino que también contiene más hierro, caroteno y vitaminas B1 y B2 que el arroz. La medicina tradicional china cree que el mijo es dulce, salado, ligeramente frío y tiene los efectos de neutralizar, fortalecer el bazo, eliminar el calor, tonificar el qi de los riñones, tonificar la deficiencia, diuresis y reducir la hinchazón.

El arroz crujiente elaborado con mijo (preferiblemente espeso pero no blando) tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra, y tiene las funciones de nutrir el qi, fortalecer el bazo, digerir los alimentos y detener la diarrea. El aceite de salvado de mijo elaborado a partir de salvado de mijo tiene los efectos de disipar el viento, matar insectos, aliviar la picazón y ser astringente. Arroz crujiente de mijo El arroz crujiente también es un tipo de arroz integral, arroz crujiente, arroz crujiente. Para muchos amigos a los que les encantan los snacks deliciosos pero tienen miedo de engordar, el arroz crujiente con mijo es un snack muy adecuado, porque el arroz crujiente integral contiene mucha fibra dietética, lo que es bueno para la peristalsis intestinal. Comer arroz crujiente con mijo es básicamente un bocadillo que no teme engordar. El arroz crujiente de mijo contiene carbohidratos, grasas, proteínas, vitaminas A y B, calcio, potasio, hierro, magnesio y otros minerales. Es rico en nutrientes, crujiente y delicioso.