¿Las personas con cuerpo frío pueden comer semillas de sésamo negro crudas?
Causa: El resfriado corporal es un síntoma provocado por el entrelazamiento de la constitución física y los hábitos de vida. Se necesita mucho tiempo para tratar completamente el resfriado corporal, pero siempre que prestemos más atención a nuestras vidas y mantengamos hábitos de vida saludables durante mucho tiempo, podemos prevenir y tratar eficazmente el resfriado corporal.
Sésamo negro [las semillas de sésamo negro. ]Contiene una gran cantidad de grasas y proteínas, además de azúcar, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro, cromo y otros nutrientes. Las semillas son achatadas, de unos 3 mm de largo y 2 mm de ancho. La superficie es negra, lisa o con arrugas reticulares, y en la parte superior hay un hilio con forma de punto marrón. Naturaleza y sabor: dulce, plano. Se puede convertir en varios alimentos deliciosos.
El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo.
El hierro y la vitamina E que contienen las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol vascular.
La mayor parte de la grasa contenida en las semillas de sésamo negro son ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de prolongar la vida. Las semillas de sésamo negro se utilizan para el cuidado del cabello y para prevenir su caída.
El sésamo negro es una especie de sésamo común y corriente, y su valor nutricional es superior al del sésamo blanco. Las semillas de sésamo negro que comemos en la vida diaria suelen ser ingredientes envasados y normalmente se remojan en agua para beber, por lo que las semillas de sésamo negro se pueden comer crudas. El valor nutricional de las semillas de sésamo negro es mayor cuando se comen crudas, porque comerlas crudas no exprime el aceite vegetal de las semillas de sésamo negro y no es fácil ganar peso.