¿Qué frutas tienen un alto contenido de fructosa?

1. La fruta de Galli, también conocida como fruta de China o fruta de Ghana, contiene fructosa, glucosa, sacarosa y una variedad de vitaminas, carotenoides y múltiples minerales, entre los que destacan la pectina y el potasio. de todas las frutas. Es una buena fruta para adelgazar. Su apariencia es similar a la de una manzana, pero ligeramente diferente.

2. El melocotón, variante del nombre de melocotón, es un tesoro entre las frutas de montaña. Sus características son tamaño grande, forma hermosa, color brillante, piel fina, pulpa tierna, pulpa delicada y jugo dulce parecido a la miel. Contiene glucosa, fructosa, proteínas, vitaminas, caroteno, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, y es mejor consumirlo fresco o procesado.

3. Piña. El fruto de la piña es de gran calidad y rico en nutrientes. Contiene gran cantidad de fructosa, glucosa, vitamina B, C, fósforo, ácido cítrico, proteasa y otras sustancias.

4. El mango, una de las frutas tropicales famosas, contiene azúcar, proteínas y fibra cruda. El caroteno precursor de la vitamina A que contiene el mango es particularmente alto, algo poco común entre todas las frutas.

5. Las peras, una fruta comúnmente utilizada para el consumo, no solo son jugosas, agridulces, sino también ricas en nutrientes y contienen una variedad de vitaminas y fibra. Los diferentes tipos de peras tienen sabores y sabores completamente diferentes. texturas. Las peras se pueden comer crudas o al vapor.

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