¿Qué tipo de frutas puedes comer siete días después de dar a luz? ¿Cuándo puedes comer cola de pescado después de dar a luz?
Las frutas realmente tienen efectos especiales. Come una manzana todos los días y mantente saludable toda la vida. Todos deberían haber escuchado esta frase. Esto también demuestra que las frutas son de gran beneficio para la salud de las personas. Sin embargo, hay algunas cuestiones dietéticas a las que se debe prestar atención después del parto. Las mujeres embarazadas no pueden comer algunas frutas frías. Entonces, ¿qué frutas puedes comer siete días después de dar a luz?
¿Qué tipo de frutas se pueden comer siete días después del parto?
Todos sabemos que las frutas contienen muchas vitaminas y minerales, que pueden ayudar eficazmente a la digestión y promover la excreción de las madres durante Encierro, para las madres, también puede aumentar eficazmente la secreción de leche. Hoy la autora hablará sobre ¿qué frutas pueden comer las mujeres embarazadas durante el parto?
1. Kiwi
También llamado kiwi en el norte, tiene un sabor dulce y un carácter frío, y es rico en vitamina C. Puede eliminar eficazmente el calor y el calor. alivia el calor del verano, produce líquidos corporales y calma la sed, y tiene propiedades diuréticas y lactantes. El consumo regular de kiwi no solo puede mejorar su propia inmunidad, sino que también es beneficioso para la recuperación del cuerpo de las mujeres que han tenido una cesárea. Pero debes recordar prepararlo con agua caliente antes de usarlo. Solo come uno todos los días.
2. Papaya
Todo el mundo sabe que la papaya contiene papaína. Esta papaína tiene una gran capacidad para descomponer las proteínas. Esto permitirá efectivamente que los alimentos consumidos por las mujeres embarazadas, como el pescado y los huevos, se descompongan y absorban en un período de tiempo muy corto.
Una vez que el cuerpo de la madre absorbe estos nutrientes, puede estimular directamente las glándulas mamarias para que secreten leche. No sólo eso, la papaya en sí tiene un alto valor nutricional. En algunas zonas, la papaya incluso se llama melón con leche. Por lo tanto, si la madre tiene menos leche o la leche es líquida, puede comer papaya. También se puede añadir papaya a la sopa.
¿Puedo beber jugo durante la lactancia?
El agua es muy importante para las madres que amamantan, pero algunas madres sienten que beber agua no tiene sabor. En este sentido, las madres pueden beber un poco de jugo. el jugo retiene una parte considerable de los nutrientes de la fruta, como vitaminas, minerales, azúcares y pectina en la fibra dietética, y el sabor es mejor que el del agua hervida común. Sin embargo, es mejor beber menos jugo durante la lactancia para evitar que el bebé se sienta incómodo y le cause diarrea. También es mejor comer más alimentos calientes y no demasiados alimentos fríos.
Es muy importante que las madres que amamantan repongan agua, porque no se agregan aditivos químicos al jugo y también contiene una variedad de oligoelementos necesarios para el cuerpo humano, lo cual es bueno para la salud. Beber jugo puede calmar la sed y proporcionar nutrición. Puedes utilizar papaya para exprimir jugo, porque la papaya contiene una gran cantidad de aminoácidos, calcio, hierro, etc. También contiene papaína, que es rica en vitaminas y también puede favorecer la lactancia.
Es mejor no beber zumo de frutas por la noche. Las frutas contienen mucha fructosa, lo que puede provocar fácilmente niveles elevados de azúcar en sangre y obesidad. La nutrición del bebé proviene de la leche materna, por lo que la calidad de la leche materna es muy importante para los bebés. Aunque el jugo tiene muchos beneficios para el cuerpo humano, muchas cosas tienen pros y contras. El físico de cada persona es diferente y la capacidad de digestión del bebé también es relativamente débil. Por lo tanto, durante el período de lactancia, las madres deben beber lo menos posible para evitar causar molestias. al bebe.