¿Qué marca de manzanas es la mejor para comprar?
7. CYBELE
8. Long Yuanhong
9. MERRYCALL
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1. ¿Cuáles son los beneficios de comer manzanas?
A. ..
1. Intestinos sueltos y aliviar el estreñimiento: Los ácidos orgánicos y la celulosa de las manzanas pueden promover la peristalsis intestinal, ablandar las heces y facilitar su excreción. Por lo tanto, comer manzanas puede promover el estreñimiento y tratar las heces secas. . Las manzanas se deben asar y comer.
2. Prevenir y tratar la hipertensión arterial: Algunas personas suelen consumir demasiado sodio y provocar hipertensión arterial. Las manzanas son ricas en potasio, fibra y ácidos de frutas, que son beneficiosos para la digestión y excreción de sodio y calcio en el cuerpo y, por lo tanto, también son eficaces para prevenir y tratar la presión arterial alta.
3. Antidiarreico: Las manzanas son ricas en ácido elágico, ácido málico, ácidos orgánicos, pectina, celulosa y otras sustancias, que tienen efectos astringentes. La pectina y la celulosa que contiene pueden absorber bacterias y toxinas, por lo que pueden beneficiar a los intestinos y detener la diarrea. Sólo es necesario comer una manzana en ayunas por la mañana y por la noche para ver el efecto en el tratamiento de la diarrea acuosa, remojar una cantidad adecuada de manzanas medio maduras en agua y beberla junto con la sopa.
4. Favorece el crecimiento de los bebés: las manzanas contienen fósforo y hierro disueltos, que son fáciles de digerir y absorber, son beneficiosos para el crecimiento y desarrollo de los bebés y también pueden prevenir la aparición de raquitismo. bebés.
5. Pérdida de peso: Las manzanas contienen muchas vitaminas y ácido málico, que pueden favorecer la descomposición de la grasa acumulada en el organismo. Comer manzanas con regularidad puede prevenir la obesidad. Las personas con exceso de grasa deberían comer manzanas agrias.
6. Prevenir y tratar la anemia: Comer manzanas también puede aumentar el pigmento en la sangre y hacer que la piel se vuelva blanca y rosada. Por lo tanto, para los pacientes con anemia, comer manzanas puede desempeñar un cierto papel terapéutico auxiliar. Utilice manzanas para tratar la anemia, que se pueden comer crudas o al horno.
2. ¿Se pueden comer manzanas en ayunas por la mañana?
Muchas personas no se encuentran en muy buena condición física, por lo que es mejor no comer manzanas en ayunas. por la mañana, especialmente para aquellos cuyos intestinos no son muy buenos para las personas. Por supuesto, también hay algunas personas que se están recuperando de un resfriado. En este momento, comer manzanas en ayunas por la mañana les provocará molestias gastrointestinales.
Para las personas que gozan de buena salud, comer manzanas con el estómago vacío por la mañana es beneficioso, pero no debes comer demasiadas manzanas. Si comes demasiadas manzanas por la mañana, fácilmente te perjudicará. al malestar físico Se recomienda comer solo una manzana.
Especialmente por la mañana, nuestro cuerpo está en estado de ayuno. Comer una manzana puede añadir mucha azúcar, por lo que comer una manzana por la mañana tiene muchos beneficios para nuestro organismo.
Las manzanas contienen una gran cantidad de sustancias ácidas que contienen galactosa, lo que es muy beneficioso para nuestra desintoxicación. Comer manzanas por la mañana también puede ayudar a prevenir los cálculos biliares. Por supuesto, las manzanas no pueden sustituir las comidas. Si comemos una manzana por la mañana, igualmente necesitamos desayunar, de lo contrario no tendremos hambre al mediodía.
3. Tabúes al comer manzanas
1. No mastique el corazón al comer manzanas
Los núcleos de las manzanas contienen una pequeña cantidad de una sustancia nociva: ácido cianhídrico. Una gran cantidad de ácido cianhídrico se deposita en el cuerpo humano, lo que puede provocar síntomas como mareos, dolor de cabeza, frecuencia respiratoria acelerada e incluso coma en casos graves. Pero no te preocupes demasiado: el ácido cianhídrico de las manzanas se encuentra principalmente en el corazón y no en la pulpa. Lo que hay que recordar es que cuando comes manzanas, estás acostumbrado a mordisquear el corazón. Aunque no te provocará una intoxicación inmediata, comer así durante mucho tiempo no es bueno para la salud.
2. Cuidado con las manzanas enceradas
Muchas manzanas utilizan cantidades excesivas de auxina, deeritrina y hormona de la hinchazón durante el proceso de crecimiento, o un uso excesivo de conservantes durante el almacenamiento, o incluso para la venta. El uso de colorantes, encerados, blanqueadores y teñidos, etc., satisface la mentalidad de "parecido a fruta" de los consumidores. ¡Estas frutas venenosas! Se ha convertido en una grave amenaza para la salud de las personas, por lo que, por el bien de la salud, conviene buscar la marca a la hora de comprar manzanas.
3. Las manzanas no se deben comer con mariscos
Las manzanas contienen ácido tánico. Comerlas con mariscos no solo reducirá el valor nutricional de las proteínas del mar, sino que también causará fácilmente dolor abdominal. náuseas y vómitos. Del mismo modo, otras frutas que contienen ácido tánico, como fresas, arándanos, caquis, granadas, limones, uvas, pomelo agrio, etc., no deben consumirse con mariscos.
4. No comas manzanas por la noche
Muchas personas están acostumbradas a comer manzanas por la noche cuando tienen hambre. Las manzanas de la mañana son oro y las de la noche. basura. No le hace ningún bien al cuerpo.
5. No comas manzanas justo después de cenar.
Comer manzanas una hora después de cenar puede favorecer la digestión. Pero comer manzanas inmediatamente después de cenar no favorece la digestión.
6. Los pacientes con colitis ulcerosa no deben comer manzanas crudas.
Los pacientes con colitis ulcerosa no deben comer manzanas crudas, especialmente durante los ataques agudos. Debido al adelgazamiento de la pared intestinal, pueden producirse úlceras y las manzanas tienen una textura dura y además contienen 1,2% de fibra cruda y 0,5% de estimulación de ácido orgánico, lo que no favorece la curación de las úlceras de la pared intestinal y puede inducir fácilmente perforación intestinal, dilatación intestinal y obstrucción intestinal. , etc. debido a efectos mecánicos.