¿Qué son las frutas alcalinas?
¿Qué son las frutas alcalinas?
¿Qué son las frutas alcalinas? Nuestra vida es inseparable de la existencia de las frutas. Las frutas son ricas en vitaminas y son muy beneficiosas para el cuerpo humano. divididos en Son frutas alcalinas y frutas ácidas. Muchas personas comen algunas frutas alcalinas durante el embarazo para aumentar la posibilidad de concebir un niño. Permítanme explicarles brevemente qué son las frutas alcalinas. ¿Qué son las frutas alcalinas? 1
1. Frutas alcalinas planas
Las frutas alcalinas planas comunes incluyen uvas, granadas, espinos, papayas, longan, nuez de betel y naranja. , lichi, limón, etc. son alimentos neutros que pueden consumir las mujeres embarazadas. Se debe prestar atención a una mezcla equilibrada y evitar un consumo excesivo.
2. Frutas alcalinas para el resfriado
Las frutas alcalinas para el resfriado común incluyen el kiwi, el higo, la morera, la caña de azúcar, el plátano, la castaña de agua, el melón, el melón y otras frutas. estación húmeda del año, los frutos producidos en esta estación serán relativamente fríos, porque la temperatura en verano es alta y la humedad del aire es alta. Las mujeres embarazadas deben intentar comer la menor cantidad posible de fruta cruda o fría, especialmente no demasiada comida cruda o fría. El consumo excesivo de alimentos crudos o fríos en los primeros tres meses de embarazo tiene más probabilidades de provocar un aborto espontáneo. Por lo tanto, debes comer menos frutas refrescantes.
3. Frutas alcalinas calientes
Las frutas alcalinas calientes comunes incluyen cerezas, melocotones, etc. Puedes comer más frutas calientes, pero ten cuidado de no comer en exceso. Puede provocar un aborto espontáneo en mujeres embarazadas debido a una insuficiencia de Qi y sangre.
4. Frutas alcalinas frías
Las frutas alcalinas frías comunes incluyen peras, nísperos, naranjas, mandarinas, mangos, Luo Han Guo, manzanas y otras frutas. Las mujeres embarazadas que comen demasiadas frutas refrescantes pueden ser propensas a sufrir diarrea, por lo que comer menos durante el embarazo reducirá el dolor innecesario. Lo mejor es centrarse en los alimentos calientes.
Cómo juzgar la acidez y alcalinidad de las frutas
Los componentes principales de las frutas alcalinas son (calcio, sodio, potasio, magnesio). Estos cuatro elementos son necesarios para el movimiento y el cerebro humanos. actividad de. Si la cantidad total de calcio, sodio, potasio, magnesio y otros elementos metálicos contenidos en los alimentos es alta, la materia gris eventualmente se volverá alcalina después del metabolismo en el cuerpo. Este tipo de alimento es un alimento alcalino, por lo que todas las verduras y frutas frescas lo son. Alimentos alcalinos. Debido a que es alcalino en la biología humana y el ambiente interno de los organismos no se considera en la clasificación química, es ácido. Por ejemplo, los limones contienen una gran cantidad de ácido cítrico, que es químicamente ácido, pero alcalino en el cuerpo humano. La clasificación específica depende del entorno. ¿Qué son las frutas alcalinas? 2
1. Peras
Las peras son las representativas de las frutas alcalinas en los teléfonos móviles. Son de naturaleza relativamente fresca y tienen la función de promover los fluidos corporales y calmar la sed. y resolver la flema. El jugo de las peras es particularmente abundante y generalmente dulce. Básicamente no tiene purinas y no tiene ningún efecto en los pacientes con gota aguda o crónica. Los pacientes con gota crónica pueden comerlas con confianza. Las peras generalmente se comen crudas. De hecho, saben bien cuando se usan para cocinar y se les agrega azúcar de roca, y pueden tratar enfermedades de la garganta.
2. Cítricos
Las naranjas generalmente son ácidas cuando no están maduras. Incluso si algunas están maduras, tendrán un sabor amargo. Aunque son ácidas, las naranjas en realidad son alcalinas. fruta. Los nutrientes que quedan después de que el cuerpo humano digiere las naranjas son alcalinos. Las naranjas pueden prevenir eficazmente enfermedades cardíacas y hepáticas, y también son útiles para la proliferación de células cancerosas en los tejidos. Aunque las naranjas son buenas, no debes comer demasiadas, de lo contrario te enojarás.
3. Manzana
La manzana debería ser una de las frutas más comunes. Las manzanas también tienen muchas funciones, como nutrir el cuerpo, humedecer los pulmones y eliminar el calor. frutas alcalinas. Representa una gran cantidad de sal de potasio y agua. Al igual que las peras, no tiene purinas y los pacientes con gota pueden comer más, y las manzanas también pueden ser diuréticas y promover el ácido úrico. Las manzanas también pueden ser diuréticas y favorecer la excreción de ácido úrico del organismo, lo que tiene muchos beneficios.
Beneficios de las frutas alcalinas
Las frutas alcalinas tienen muchos beneficios. En primer lugar, pueden complementar algunos nutrientes, vitaminas y fibra dietética que necesita el cuerpo humano. El cuerpo humano y puede prevenir la subsalud y regular el desequilibrio ácido-base en el cuerpo humano. Además, para las amigas, las frutas alcalinas pueden embellecer y nutrir la piel. Algunos de los nutrientes que contienen pueden desempeñar un papel en el antienvejecimiento y aclarar el color de la piel. También pueden ayudar a perder peso y mantener la figura. más Coma frutas y verduras.