¿Puedo comer cangrejos durante las vacaciones?
Destrucción
Aunque el otoño es un buen día para comer cangrejos, ¡las niñas durante la menstruación no deben comerlos! El cangrejo es de naturaleza fría y tiene el efecto de eliminar el calor, enfriar la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Las niñas deben evitar comer alimentos fríos durante la menstruación, especialmente las niñas con dismenorrea.
Alcohol
El vino consume vitamina B y minerales en el organismo. La principal función de la vitamina B es calmar el mal humor de la mujer durante la menstruación. Además, demasiado alcohol destruirá los carbohidratos y el metabolismo del cuerpo, haciendo que las niñas se sientan más miserables durante su período menstrual.
La cafeína puede favorecer el dolor de mamas, provocar ansiedad, irritabilidad, inestabilidad emocional, etc. , mientras consume la vitamina B almacenada en el cuerpo y destruye el metabolismo de los carbohidratos.
Alimento con queso
El queso es el principal culpable de la dismenorrea. Alimentos como la leche, el queso, la crema y los huevos pueden alterar la absorción de magnesio y provocar fácilmente dismenorrea en las mujeres.
La sangre menstrual contendrá niveles más altos de hemoglobina, proteínas plasmáticas y hemoglobina. Durante este período, la mujer perderá una gran cantidad de calcio, hierro y otros oligoelementos. El té verde contiene más del 30% de ácido tánico, que se combina fácilmente con iones de hierro en los intestinos para producir precipitación, provocando hinchazón y dolor en los senos, ansiedad, irritabilidad e inestabilidad emocional.
Zanthoxylum bungeanum, pimienta y pimienta
Las niñas deben comer más alimentos ligeros y nutritivos durante la menstruación. No es aconsejable comer alimentos picantes con fuerte irritación, para no estimular la vasodilatación. lo que lleva a una menstruación temprana y un aumento del flujo menstrual.
A muchas niñas les gusta beber bebidas carbonatadas y se sienten cansadas y débiles durante la menstruación. Esto es un signo de deficiencia de hierro. Debido a que los refrescos contienen una gran cantidad de fosfato, reaccionarán químicamente con el hierro del cuerpo humano, lo que dificultará la absorción del hierro que se agrega diariamente.
Caqui
El otoño también es la temporada para comer caquis, pero los caquis contienen ácido tánico, que puede combinarse fácilmente con el hierro en el cuerpo humano. Debido a que las niñas pierden mucho hierro durante la menstruación y necesitan complementar con productos ricos en hierro, no es adecuado comer caquis durante este período.