¿Qué alimentos pueden fortalecer el bazo y nutrir la sangre?
1. Azufaifa
La azufaifa seca, también conocida como azufaifa roja, tiene un alto contenido de vitaminas. Es una píldora vitamínica natural que puede mejorar la inmunidad humana, mejorar la vitalidad humana y tiene la capacidad de mejorar la inmunidad humana. beneficio de fortalecer el bazo. Tiene las funciones de nutrir el estómago, nutrir el qi y la sangre, nutrir el yin y nutrir la piel.
2. Pasas
Las pasas son frutos secos con un contenido extremadamente alto de hierro y calcio. Pueden mejorar la función metabólica del cuerpo, nutrir la sangre y el qi, eliminar la fatiga, proteger el corazón y la sangre. , reducir la presión arterial, promover la digestión y otros efectos. Las pasas son un buen complemento sanguíneo para las personas anémicas y tienen un buen impacto en la recuperación física de los pacientes con enfermedad coronaria.
3. Flores de ciruelo
Las flores de ciruelo secas son ricas en antioxidantes y fibra vegetal, que tienen efectos antienvejecimiento y digestivos. Las ciruelas utilizadas para hacer Hua Mei alguna vez fueron llamadas "fruta de la sangre" por Li Shizhen. Los registros del "Compendio de Materia Médica" muestran: las ciruelas fortalecen el estómago, astringen los pulmones, calientan el bazo, detienen el sangrado y la flema, reducen la hinchazón y la desintoxicación. producir fluidos corporales y saciar la sed, y curar enfermedades crónicas.
4. Nueces
Las nueces de fruto seco, también conocidas como nueces, son ricas en proteínas y tienen fama de "fruta de la longevidad" y "dios de la inteligencia". Las nueces tienen el efecto de fortalecer el cerebro, mejorar la inmunidad, hidratar los intestinos, romper la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Además, las nueces también tienen el efecto médico de fortalecer los riñones y una esencia astringente, y pueden usarse para tratar el asma, la tos, el dolor lumbar y otras enfermedades.
5. Cacahuetes
Los frutos secos y los cacahuetes contienen una gran cantidad de almidón, que puede ayudar eficazmente al cuerpo humano a recuperar la fuerza física. Además, los cacahuetes tienen propiedades laxantes, tonificantes para los riñones. Yin nutritivo, longevidad y propiedades antiinflamatorias. Envejecimiento, limpieza de los pulmones y resolución de flemas, etc. La capa roja del maní puede prevenir el beriberi, la enfermedad del ojo seco, la neuritis, la queilitis y otras enfermedades. Es mejor no arrancar la capa roja al comer maní.
6. Castañas
Sun Simiao de la dinastía Tang dijo una vez: Las castañas son el fruto de los riñones y deben comerse con enfermedades renales. Las castañas secas no sólo son deliciosas, sino que también tienen un valor medicinal y para la salud extremadamente alto. Las castañas son ricas en fibra dietética y tienen la función de fortalecer el bazo, fortalecer el corazón, tonificar los riñones, fortalecer los músculos y reponer la sangre. Es mejor comer 6-7 castañas al día. malestar.
People's Daily Online - Los frutos secos nutren la sangre, nutren los riñones, fortalecen el bazo y el estómago. ¿Qué frutos secos son adecuados para comer?