¿Qué fruta contiene más vitamina C?

1. Fresa. Las fresas son ricas en valor nutricional y son conocidas como la "Reina de las Frutas". Son ricas en vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamina PP, vitamina B1, vitamina B2, caroteno, ácido elágico, etc.

2. Caqui. Las hojas de caqui contienen una variedad de ingredientes activos, como vitamina C, varios glucósidos flavonoides, diterpenos, colina, β-caroteno, etc.

3. Los cítricos contienen sustancias beneficiosas para la salud humana, y hasta el momento se han aislado más de 30 tipos, entre ellos: flavonoides, monoterpenos, cumarinas, carotenoides, propanoles, acridona, glicerolípidos, etc.

4. Kiwi. El kiwi es rico en minerales, como calcio, fósforo, hierro, caroteno y múltiples vitaminas, que desempeñan un papel importante en el mantenimiento de la salud humana.

5. Uvas. Datos nutricionales de las uvas Las uvas no sólo son deliciosas y deliciosas, sino que también tienen un alto valor nutricional. Las uvas maduras contienen hasta un 10-30% de azúcar, principalmente glucosa.

Health News Network--Alimentos que contienen vitamina C