¿Qué frutas son fáciles de exprimir?
combinarlo,
plátano + helado de vainilla
papaya + leche fresca;
Manzana + pera + mango
Kiwi + apio + jugo de naranja Huiyuan
......
Puedes experimentar; y use lo que sepa mejor juntos.
Tiene todos los frutos.
Las frutas y verduras naturales pueden proteger la piel. Contienen vitamina C y mucha agua. Además, estos alimentos contienen la fragancia de la naturaleza, que tiene mejores efectos para el cuidado de la piel.
Método específico:
Zumo de zanahoria y manzana
Ingredientes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes: 4 zanahorias, 2 manzanas grandes
Método: Frote las zanahorias y déjeles las hojas orgánicas. Lavar las manzanas. Primero exprima las zanahorias y luego las manzanas. Mezclar, revolver y beber inmediatamente.
Ventajas: Es uno de los pocos zumos de frutas y verduras que se pueden mezclar. El jugo de zanahoria y manzana no sólo es delicioso sino que es uno de los mejores desintoxicantes y complementos corporales. Esta mezcla de jugos también tiene propiedades cosméticas y es excelente para la piel. Las manzanas rojas tienen un sabor muy dulce, por lo que si usas manzanas rojas al hacer el jugo, esto hará que el jugo sea muy dulce, ya que las zanahorias también son dulces. Entonces, también puedes usar manzanas verdes para hacer jugo.
★★★★★ Caroteno, ácido fólico, vitamina C, calcio, pectina, magnesio, potasio y fósforo.
★★★ Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina B3, Vitamina B6 y Vitamina E, Cobre, Hierro, Zinc.
Tofu y zumo de manzana
Ingredientes: 1/2 puñado de tofu fermentado, 3 manzanas dulces
Método: 1: Lavar los ingredientes, exprimir el zumo y beber.
Eficacia: Este zumo mixto tiene un buen efecto desintoxicante del organismo. Limpia la sangre, reduce el colesterol, descompone los cálculos renales y vesicales y es diurético y laxante.
★★★★★ Caroteno, pectina, ácido fólico, sodio, hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C y vitamina E.
★★★ Otras vitaminas del grupo B, zinc y cobre.
Jugo de Manzana y Frambuesa
Ingredientes: 1 cesta de frambuesas, 3 manzanas, 1 plátano
Método: 1: Poner las frambuesas y las manzanas en el agua corriente Lavar bien en agua limpia y cortar las manzanas en trozos. Primero pela los plátanos y exprime el jugo. Luego exprime las frambuesas y las manzanas. Revuelva bien y beba inmediatamente.
Eficacia: Se trata de un zumo de color rosa brillante con aroma afrutado, pero no demasiado dulce porque las frambuesas desprenden un ligero olor especial. Si quieres que el jugo quede más dulce agrega 1 plátano. Este es un poderoso jugo depurativo que desintoxica rápidamente el cuerpo y también ayuda a aliviar los síntomas del resfriado. Si estás resfriado, bebe un vaso de este jugo antes de acostarte. El triptófano natural del plátano favorecerá el sueño.
★★★★★β-caroteno, vitamina H, cloro, pectina, ácido fólico, calcio, hierro, magnesio, fósforo, potasio, vitamina C.
★★★ Otras vitaminas del grupo B, vitamina E, cobre, zinc.
Jugo de manzana, piña y jengibre
Ingredientes: 1 cm de raíz de jengibre, 1/2 manzana, 1/3 de piña grande
Método: Combinar jengibre y piña Cáscara. Lavar las manzanas y cortarlas en trozos. Corta la piña en rodajas finas que se puedan exprimir. Primero exprima el jengibre, luego la manzana y la piña. Combine los jugos y revuelva hasta que estén espumosos. Beba inmediatamente cuando termine.
Efecto: Se trata de una bebida mixta espesa, cremosa y de color amarillo, con sabor dulce y aroma a jengibre. El jengibre tiene un fuerte efecto estimulante sobre el sistema circulatorio interno y también puede aliviar síntomas como náuseas y dolores menstruales. La piña tiene un gran efecto depurativo en el organismo y es una fruta curativa eficaz. Las manzanas también son un gran limpiador y tónico corporal. Por tanto, esta mezcla de jugos contiene muchos tónicos y es muy beneficiosa para las personas que no se sienten bien.
Zumo de col, apio, manzana
Ingredientes: 200 gramos de col, 2 manzanas, 1 apio
Preparación: Lavar y cortar los tallos de col y apio Triturar el Corta las manzanas en trozos y luego ponlas juntas en un exprimidor para exprimir el jugo.
Eficacia: tratamiento adelgazante, colerético, refrescante y de belleza
Algunos puntos a tener en cuenta:
En primer lugar, debe seleccionar cuidadosamente las frutas y verduras para exprimir. En primer lugar, debe garantizar la frescura. Al mismo tiempo, debe lavar las frutas y verduras antes de exprimirlas para evitar residuos de pesticidas en las frutas. .
Segundo: Pela las frutas y verduras lavadas, córtalas en trozos pequeños y luego introdúcelas en el exprimidor para exprimir el zumo. Esto facilitará el normal funcionamiento del exprimidor.
Tercero: Después de exprimir el jugo, debes beberlo inmediatamente, porque los nutrientes de las frutas y verduras se pierden fácilmente en el aire, y las recién exprimidas quedarán más frescas y serán más fáciles de absorber por el cuerpo.