¿Cómo fue tu proceso de pérdida de peso?
Ahora compartiré algunas experiencias de pérdida de peso con mis amigos, con la esperanza de brindar una ayuda eficaz a quienes desean perder peso y a quienes están ansiosos por perder peso.
Hay una joven de la casa de nuestro vecino que actualmente está en la universidad. Ella luce genial ahora, pero no te imaginas la chica gorda que era en la secundaria.
En aquella época estaba hinchada y vestía ropas muy ricas, especialmente chaquetas gruesas de plumas en invierno. ¿Toda la persona parece estar viva? ¿pelota? forma. Puede ser que los niños de tercer año de secundaria peleen más ferozmente y coman más. Su mente está centrada en estudiar y no les importa la apariencia;
La vecina fue a la universidad después de un arduo trabajo y comenzó a ver que las compañeras que la rodeaban tenían novios. También estaba muy ansiosa, pero su cuerpo gordo no le permitía encontrar un novio que le gustara. . A partir de una experiencia dolorosa, estaba decidida a perder grasa corporal lo antes posible.
Por supuesto, es mucho más difícil perder peso. Pero la señora también es muy diligente. Primero controló su boca y les dio todos sus bocadillos favoritos a los demás. La distribución de las tres comidas durante el día también es muy particular: por la mañana gachas, al mediodía fideos y por la noche sólo pepinos. Para un entusiasta de la comida, el hambre es un hecho, pero mirar mi cuerpo gordo y pensar en un amor hermoso, todo esto es tolerado.
Por supuesto, no basta con controlar la alimentación, que está lejos de cumplir los requisitos para perder peso. El ejercicio moderado también es un vínculo indispensable e importante. Como resultado, mi hermana comenzó a aumentar la cantidad de ejercicio y el club de la escuela también se inscribió en más deportes. Incluso se ocupa de la higiene del dormitorio y de ir a buscar agua.
Más allá de eso, no es suficiente. Las vacaciones están aquí y las largas vacaciones de verano e invierno no significan que pueda descansar bien.
La joven va de excursión a un parque cercano todos los días. Se levanta muy temprano por la mañana y camina con el equipo de excursionistas por la mañana. Por la noche, arrastraba a mi madre conmigo, salía a correr unas vueltas a la plaza y regresaba a casa dos horas después.
Después de más de un año de arduo trabajo, la joven perdió peso milagrosamente. Quizás sólo estemos viendo un resultado. En cuanto a lo que pasó en el camino hacia la pérdida de peso, tal vez sólo aquellos que han pasado por eso puedan entenderlo profundamente.
Después, hermanita, déjame contarte un poco sobre mí.
Soy un niño. Mido 1,76 metros y peso casi 180 libras. Admito que tengo un poco de sobrepeso. Ahora sólo puedo mirar los deportes que me gustan. La obesidad no es buena para la salud. Así que perder peso también está en mi agenda y actualmente estoy trabajando en ello.
Por supuesto, yo también puedo ser vago. Arrastro a nuestro perro y salgo a correr conmigo todos los días. A veces me canso mucho de correr, pero el perro está muy feliz. Me arrastró hacia adelante y tuve que correr. De hecho, esta también es una mejor manera de perder peso.
Finalmente, espero que el proceso de pérdida de peso anterior sea útil para los amigos que desean perder peso y finalmente obtener la buena figura que desean.