¿Eres del tipo X o del tipo A?

¿Eres tipo X o tipo A? El perímetro te ayudará a resolverlo.

Cómo juzgar tu propia figura por tamaño: Figura en forma de X: también conocida como figura estándar, el ancho de hombros y caderas es similar, hay una diferencia obvia de cintura a cintura de 18-20 cm. ; la diferencia de cadera a cintura es de 23-25 ​​cm.

Cuerpo en forma de T: hombros anchos, caderas estrechas, ancho de hombros más ancho que el ancho de las caderas, cintura fuerte y superior, circunferencia del hombro más de 2 cm mayor que la circunferencia de la cadera.

Figura en forma de H: carece de curvas tridimensionales, especialmente la curva de la cintura no es obvia, y es recta hacia arriba y hacia abajo. Los datos de las circunferencias de hombros, cintura y cadera son básicamente cercanos, y la diferencia es. dentro de 2 CM.

Cuerpo en forma de O: abdomen tridimensional, redondo y regordete, protuberante, circunferencia de la cintura más de 2 cm más grande que la circunferencia del hombro; cuerpo en forma de A: hombros más estrechos que las caderas, más anchos y más fuertes debajo de la cintura, circunferencia de la cadera más de 2 cm mayor que la circunferencia del hombro.

Datos de medición y cálculo de estándares de referencia: Largo del cuello: debe ser la mitad del largo de la cara (se aceptan más de 15CM).

Posición del pecho: desde el mentón hasta el punto alto del pecho (debe ser igual al largo de la cabeza, es decir, el largo desde la parte superior de la cabeza hasta el mentón).

Circunferencia de la cintura: desde la parte superior del pecho hasta el ombligo (debe ser igual a 1 largo de la cabeza).

Muslo: altura 0,33, pantorrilla: altura*0,2.

Parte superior del cuerpo: parte inferior del cuerpo - parte superior del cuerpo = 5 cm (una proporción de 10 cm o más es mejor).