¿Qué frutas debes comer para cuidar tu piel? ¿Qué tipo de frutas son adecuadas para el cuidado de la piel?
1. Manzanas
Las manzanas contienen mucha pectina, potasio y fósforo, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, limpiar los riñones, eliminar las molestias gastrointestinales y ayudar al cuerpo a excretar toxinas y sustancias sin problemas. basura desde el interior. Además, las manzanas se usan externamente. Son ricas en vitaminas que pueden blanquear la piel. El ácido de la fruta puede ayudar a suavizar la cutícula. Tiene buenos efectos limpiadores, astringentes y de control de grasa en la piel grasa y propensa al acné.
2. Fresas
Las fresas son ricas en vitamina A, vitamina C, potasio, hierro, sodio y otros minerales, que pueden promover el metabolismo del cuerpo humano y hacer que la piel esté tierna y elástica. Además, también puedes utilizar fresas para aplicación externa, lo que puede ayudar a blanquear e hidratar la piel. Ten en cuenta que si eres alérgico a las fresas, es posible que desees agregar una pequeña cantidad de suero de leche.
3. Sandía
La sandía es rica en vitaminas, calcio, hierro y otros minerales, y la corteza es más nutritiva que la pulpa. La sandía tiene las funciones de eliminar el calor y desintoxicar, excretar desechos metabólicos, limpiar las vías urinarias y tonificar los riñones. También ayuda a activar las células y retrasa eficazmente el envejecimiento de la piel. La cáscara de sandía se puede utilizar de forma externa para hidratar, blanquear y calmar la piel.
4. Caña de azúcar
La caña de azúcar contiene una variedad de minerales, aminoácidos, vitamina B1, vitamina B2 y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Tiene un buen efecto para eliminar el calor. y la hidratación. Comer caña de azúcar puede ayudar a aliviar problemas como el acné debido al calor interno y la piel seca y escamosa.
5. Elizabeth Honeydew
Elizabeth Honeydew contiene una gran cantidad de enzimas digestivas, que es la más abundante entre las frutas. Su valor nutricional es extremadamente alto y no solo puede ayudar a prevenir. La esclerosis vascular y aliviar el insomnio y otras enfermedades físicas, también puede retrasar el envejecimiento de la piel y embellecer la piel.
6. Limón
Los limones tienen el mayor contenido de vitamina C y contienen una variedad de sustancias ácidas, que tienen buenos efectos de desinfección, descontaminación y blanqueamiento. Además, también podemos utilizar el limón para aplicación externa. Después de diluirlo, suavizará la cutícula y blanqueará la piel. Está especialmente indicado para pieles grasas y mixtas.
7. Pasos correctos de limpieza y mantenimiento facial
Lo más básico para el cuidado de la piel en otoño es que los pasos de cuidado diario de la piel deben ser correctos.
Limpieza: El primer paso en el cuidado de la piel es limpiar el rostro. Utilice un limpiador facial suave para limpiar y limpie bien su rostro por la mañana y por la noche. La temperatura del agua para lavarse la cara no debe ser demasiado alta y debe ser ligeramente inferior a la temperatura corporal.
Tónico: Después de la limpieza, aplicar tónico en las zonas propensas a la sequedad como mejillas y frente.
Loción: Después de usar el tónico, utilizar loción para potenciar el efecto hidratante. No necesitas demasiada loción, normalmente del tamaño de dos semillas de soja, aplícala en tu rostro y masajea hasta que se absorba por completo.
Crema facial: Aplicar la crema facial después de aplicar la loción. Elegir una crema facial con buen efecto hidratante puede mejorar el efecto hidratante de la piel y dejarla húmeda y brillante.
Crema de ojos: Aplicar crema de ojos por último para proteger mejor la frágil piel del contorno de ojos y evitar que la piel del contorno de ojos envejezca primero.