¿Por qué una persona no es gorda pero tiene la barriga grande?

1. Estrés

Debido al estrés, el trabajo extra, la falta de ejercicio y una dieta anormal, afecta el funcionamiento de los órganos y las funciones metabólicas, provocando por supuesto un envejecimiento prematuro. el vientre crecerá cada vez más.

Contramedidas: si la circunferencia de su cintura es demasiado gruesa, la probabilidad de desarrollar síndrome metabólico es 10 veces mayor que la de las personas normales. Es mejor desarrollar el hábito de medir la circunferencia de su cintura en cualquier momento para recordarlo. Mantén tu figura en cualquier momento, no solo para evitar el desastre de la obesidad, sino también para estar saludable, así que ¿por qué no hacerlo?

2. Poca movilidad

Si la cintura no se ejercita al máximo, se acumulará mucha grasa. Además, si no se alcanza la intensidad del ejercicio de la cintura, no se acumulará. ser posible perder peso efecto cintura.

Contramedidas: También puedes probar el ejercicio "333", que se realiza 3 veces por semana, 30 minutos cada vez, con una frecuencia cardíaca que alcanza los 130 latidos como regla general y una intensidad de adelgazamiento de la cintura. Se debe garantizar el ejercicio.

3. Estreñimiento y mal metabolismo

Los lugares donde es más fácil acumular grasa corporal son la cintura, el abdomen y los glúteos. Una vez que aparece, es difícil eliminarla. Deshacerse de la grasa y antiestética barriga. Tienes que trabajar muy duro.

Contramedidas: Además del ejercicio y la dieta, también puedes acudir al SPA con regularidad para aliviar las preocupaciones abdominales. No sólo aumenta la tersura y elasticidad de la piel, sino que también fortalece el metabolismo, haciendo que el abdomen inferior esté flácido. más firme y todo el cuerpo sintiéndose cómodo.

4. Mala circulación

La grasa espesa y excesiva dificulta la circulación fluida original y la tasa metabólica es deficiente, lo que hará que tengas barriga.

Contramedidas: Quizás ya tengas muchos productos para moldear el cuerpo, pero si los usas con habilidad puedes obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y acelerar el adelgazamiento de tu abdomen inferior. La clave es hacerlo tú mismo. El masaje puede ayudar a los ingredientes a maximizar su efectividad y estructura de grasa abdominal, insista en ello todos los días, 20 minutos a la vez.

5. Soy vago y no me gusta moverme.

Siempre me quejo de que me siento en una silla y trabajo todo el día y no tengo tiempo para hacer ejercicio y convertirme en un gran barriga Pero cuando pienso en levantarme y moverme, siento como una gran barriga. Si te duele aquí o allá, deja de poner excusas para destruir tu figura.

Contramedidas: Si quieres perder peso sin molestias ni dolores, normalmente lo mejor es empezar con la respiración abdominal, recuerda en cualquier momento y en cualquier lugar que tu estómago se está saliendo y es momento de retraerlo, además. Respire lenta y profundamente. Y el método de exhalación, siempre que dure una semana, obviamente puede sentir que su abdomen se ha vuelto muy apretado.

6. Herencia: De hecho, la herencia es la principal causa del engrosamiento de la cintura. Las encuestas sociales muestran que el grosor de la cintura también tiene causas genéticas, lo que es consistente con la herencia de la obesidad y la herencia de la distribución de la grasa.

7. Obesidad fisiológica: es decir, el centro de saciedad del hipotálamo se daña mediante productos químicos o cirugía, lo que provoca una falta de sensación de saciedad y un deseo constante de comer, lo que provoca obesidad.

8. Tasa metabólica reducida: a. Envejecimiento: es fácil ganar peso después de la mediana edad, es decir, porque la tasa metabólica se reduce b. Los africanos musculosos son un ejemplo.