¿Qué alimentos y tés son ricos en antioxidantes?
Existen muchos antioxidantes,
el más común es el VC.
VE tiene un efecto más fuerte que VC. El contenido de VE en las uvas es muy alto, especialmente en las semillas de uva.
También existen los fenoles, que son un grupo de mezclas, y las antocianinas también son un tipo de fenoles.
Está contenido en muchas plantas o alimentos, pero es sólo una cuestión de cantidad.
Como hojas de té, hojas de baya de goji, hierbas amargas, etc.