Presentamos cómo hacer deliciosos fideos con té verde de ciruela, tomate helado y trigo sarraceno.

Una deliciosa receta de ciruela, té verde, tomate helado con fideos de trigo sarraceno

Preparación de ingredientes:

Ciruela, té verde, tomates de res, fideos de trigo sarraceno

Pasos: 1. Agregue bolsitas de té verde y ciruelas dulces al agua caliente, remoje para liberar el sabor, enfríe y reserve.

2. Hacer una cruz en el fondo de los tomates, hervirlos en agua hirviendo durante 1 minuto y luego ponerlos en agua fría para que se enfríen.

3. Pelar los tomates, añadir té verde de ciruela y meter en el frigorífico durante 4 horas.

4. Poner a hervir una olla con agua, añadir los fideos soba y cocinar hasta que estén tiernos, retirar y poner en agua fría para que se enfríe, escurrir y servir en un plato.

5. Añade té verde ciruela, cubre con tomates y ya estará listo el delicioso tomate helado de té verde ciruela con fideos soba.

Valor nutricional de los tomates:

La vitamina C, la rutina, el licopeno y el ácido de la fruta pueden reducir el colesterol en sangre y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades coronarias. También contiene una gran cantidad de potasio y minerales alcalinos, que pueden promover la excreción de sales de sodio en la sangre, tiene efectos antihipertensivos, diuréticos e hinchantes y tiene un buen efecto terapéutico auxiliar sobre la hipertensión y las enfermedades renales.

Las ciruelas tienen las siguientes funciones:

1. Las ciruelas son ricas en potasio, calcio y vitaminas, que pueden reponer eficazmente los oligoelementos de nuestro organismo.

2. Las ciruelas contienen bajas grasas y sodio, lo que puede ayudarnos a mejorar algunos problemas nutricionales.

3. La fibra que contienen las ciruelas puede cubrir nuestras necesidades de fibra.

4. El vino de ciruela tiene cierto efecto inhibidor sobre diversas bacterias.

5. Ayuda a la digestión y puede reducir la diarrea.