Ren Jialun no puede vivir sin comer. ¿Cómo puede un entusiasta de la gastronomía mantenerse en forma?
Para un entusiasta de la gastronomía, la comida deliciosa es irresistible. Sin embargo, aunque la comida deliciosa puede satisfacer tu boca, puede engordar tu cuerpo. Este es un dolor eterno en el corazón de un entusiasta de la comida. Los amantes de la comida y los devoradores de cuerpos solo pueden elegir uno de los dos. Aunque quieren ambos, en realidad no pueden tener la bendición de todos. Como resultado, algunos amantes de la comida simplemente renuncian a su figura y sólo satisfacen su boca. Sin embargo, al ver cómo su peso aumenta día a día, algunos amantes de la comida se sienten muy ansiosos por renunciar a la comida deliciosa por el bien de su figura; No puedo evitar suspirar todos los días porque no puedo comer bien. ¿De qué sirve la vida si solo es comida? De hecho, puede haber un compromiso que permita a los amantes de la gastronomía mantenerse en forma y comer comida deliciosa al mismo tiempo, y es: cambiar la estructura de la dieta.
¿Qué significa cambiar de dieta? Simplemente deje las papas fritas, el filete de pollo frito y el helado en sus manos, y reemplace estos alimentos con yogur bajo en calorías y grasa, pechuga de pollo frita y papas al vapor. Muchos amantes de la gastronomía se sienten decepcionados al ver esto, porque ni siquiera se consideran sustitutos. ¿Cómo se puede comparar el sabor de estos alimentos con el de las patatas fritas, los filetes de pollo y el helado? Sin embargo, si quieres ponerte en forma pero no quieres tratar demasiado tu boca, estos alimentos son en realidad la mejor opción. Es más, puedes encontrar formas de hacerlos más deliciosos. Por ejemplo: puedes hacer tu propio yogurt, y luego agregarle stevia no grasa; puedes marinar las pechugas de pollo con tus condimentos favoritos, y luego freírlas en un poco de aceite; las papas se pueden cocinar al vapor enteras, luego trituradas y espolvoreadas con comino y; paprika.
Verás, con la mejora de tus habilidades culinarias, estos originales alimentos se vuelven deliciosos en un instante. Cuando te acostumbres a estos alimentos, poco a poco irás perdiendo el interés por la comida chatarra rica en calorías y sal. Sin embargo, puedes mantener una buena figura llevando una dieta saludable y haciendo un poco de ejercicio.
Por supuesto, no es que no puedas comer comida chatarra. También puedes complacerte la boca de vez en cuando. Un capricho tan pequeño no te hará ganar peso. Después de todo, estás comiendo comida sana y deliciosa. en otros momentos. Creo que este método de compromiso es el mejor para los amantes de la gastronomía que quieren tener en cuenta la forma de su cuerpo y su apetito.