¿Qué frutos pueden nutrir el bazo y beneficiar las virtudes?
Las nueces pueden nutrir los riñones y fortalecer la esencia, calentar los pulmones y aliviar el asma. Pueden nutrir el qi y la sangre, humedecer la sequedad y los intestinos.
Azufaifo: Coma azufaifo en otoño. Es un alimento tónico que nutre el yin, hidrata la sequedad y repone los pulmones y el qi. Si lo cuece a fuego lento con hongos blancos, lirios y ñame, el efecto será mejor. .
Melón amargo El melón amargo tiene las funciones de eliminar el calor y disipar el fuego del corazón, desintoxicar y mejorar la vista, y reponer el qi y la esencia.
Las características del ñame son que es tónico pero no estancado, ni picante ni seco. Es apto para el consumo de hombres, mujeres, viejos y jóvenes, enfermos o no, y aquellos que están sanos y salvos. débil.
Lily tiene los efectos de nutrir los pulmones, limpiar el corazón y calmar los nervios, eliminar la fatiga, humedecer la sequedad y aliviar la tos.
Lentejas blancas: A principios de otoño, utilice lentejas blancas para cocinar gachas o decocciones para aliviar el calor, eliminar el calor y la humedad, fortalecer el bazo y el estómago y aumentar el apetito.
La raíz de loto puede eliminar el calor y saciar la sed, y la raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo y el estómago y reponer el qi y la sangre. Hay un dicho que dice que "las raíces de loto crudas son adecuadas para el verano, las raíces de loto cocidas son adecuadas para el otoño fresco, los alimentos crudos son adecuados para refrescarse y los alimentos cocidos son adecuados para fortalecer a los ancianos".
Comer anguila en otoño no solo tiene un fuerte poder nutritivo, sino que también tiene un cierto efecto regulador del azúcar en sangre humana. Pueden ser gajos de anguila asados, anguila guisada, anguila frita, gachas de anguila, etc. Después de que los cacahuetes maduren a finales de otoño, muela los granos de maní hasta obtener espuma y prepare una sopa para consumir o cocinar. No es apta para freír.
Además, también es adecuado comer en otoño peras, castañas de agua, medusas, zanahorias, castañas, setas, algas, tomates, carne de conejo, etc. Astrágalo, ginseng, raíz de Codonopsis, baya de goji, Polygonum multiflorum, etc. son adecuados como tónico.