¿Cuáles son las frutas bajas en calorías?
Calorías: 26 kcal
Azúcar: 5,8g
Nutrición: rica en ácido málico, caroteno, etc.
Consumo: no más de 1/4 al día, beber zumo de sandía es mejor que comerlo directamente
02 papaya/100g
Calorías: 29 kcal
Contenido de azúcar: 5: 29 kcal
Azúcar: 7 gramos
Nutrición: Rica en vitamina C
Cómo comer: Si comes demasiado, tu piel se volverá rojo amarillo y no tiene ningún efecto realzador de senos
03 Bayberry/100g
Calorías: 30 kcal
Azúcar: 6,7g
Nutrición: rica en calcio, fósforo y hierro
Consumir melón/100g
Calorías: 34 kcal
Azúcar: 7,9g
Nutrición: Rica en fibra y pectina
Cómo comer: Las semillas se pueden comer, pero las amargas no.
05 Mango/100g
Calorías: 35 kcal
Azúcar: 8. El contenido de VC no es alto, el agua con limón no puede blanquear la piel
07 Albaricoque/100g
Calorías: 38 kcal
Azúcar: 9,1 gramos
Nutrición: rica en vitamina A y carotenoides
Consumo: las almendras son venenosas y no se pueden comer crudas
08 Níspero/ 100 gramos
Calorías: 41 kcal
Azúcar: 9,3 gramos
Nutrición: rica en carotenoides, vitamina A y glucosa
Consumo: El corazón es venenoso y el tiempo de mercado es corto Lo mejor es consumirlo en temporada
09 Pomelo/100g
Calorías: 42 kcal
Contenido de azúcar: 9: 44 kcal
Azúcar: 10,3 g