¿Cuáles son las frutas bajas en calorías?

Calorías: 26 kcal

Azúcar: 5,8g

Nutrición: rica en ácido málico, caroteno, etc.

Consumo: no más de 1/4 al día, beber zumo de sandía es mejor que comerlo directamente

02 papaya/100g

Calorías: 29 kcal

Contenido de azúcar: 5: 29 kcal

Azúcar: 7 gramos

Nutrición: Rica en vitamina C

Cómo comer: Si comes demasiado, tu piel se volverá rojo amarillo y no tiene ningún efecto realzador de senos

03 Bayberry/100g

Calorías: 30 kcal

Azúcar: 6,7g

Nutrición: rica en calcio, fósforo y hierro

Consumir melón/100g

Calorías: 34 kcal

Azúcar: 7,9g

Nutrición: Rica en fibra y pectina

Cómo comer: Las semillas se pueden comer, pero las amargas no.

05 Mango/100g

Calorías: 35 kcal

Azúcar: 8. El contenido de VC no es alto, el agua con limón no puede blanquear la piel

07 Albaricoque/100g

Calorías: 38 kcal

Azúcar: 9,1 gramos

Nutrición: rica en vitamina A y carotenoides

Consumo: las almendras son venenosas y no se pueden comer crudas

08 Níspero/ 100 gramos

Calorías: 41 kcal

Azúcar: 9,3 gramos

Nutrición: rica en carotenoides, vitamina A y glucosa

Consumo: El corazón es venenoso y el tiempo de mercado es corto Lo mejor es consumirlo en temporada

09 Pomelo/100g

Calorías: 42 kcal

Contenido de azúcar: 9: 44 kcal

Azúcar: 10,3 g