Gachas de frijoles de cinco colores: belleza y belleza
Ingredientes
50 gramos cada uno de frijol mungo, frijol rojo, frijol negro, soja, lentejas blancas, arroz negro, maní, un poco de piel de mandarina y una cantidad adecuada de azúcar de roca. . Método de elaboración
1. Lavar cinco judías y dos metros de los ingredientes por separado y dejarlas en remojo en agua durante 2 horas.
2. Remojar la cáscara de mandarina en agua tibia hasta que esté suave, raspar la membrana interna y batir el azúcar de roca en trozos finos.
Calentar la olla sopera, añadir una cantidad adecuada de agua a hervir y añadir los ingredientes remojados.
Primero llevar a ebullición a fuego alto, luego reducir a fuego lento y cocinar hasta que los frijoles estén cocidos.
Añadimos la piel de mandarina y el azúcar de roca y continuamos cocinando durante 5 minutos. Consejos del chef
No utilices maní que tenga moho o brotes en un extremo. Debido a que este maní tiene un sabor amargo, afectará el sabor de la papilla. Esta papilla debe cocinarse lentamente a fuego lento para que los frijoles queden crujientes y masticables. Consejos nutricionales
Los frijoles negros de esta papilla ingresan al meridiano del riñón, los frijoles rojos ingresan al meridiano del corazón, los frijoles mungos ingresan al meridiano del hígado, la soja ingresa al meridiano Pi y las lentejas blancas ingresan al pulmón meridiano. Los frijoles pueden eliminar la humedad y se pueden usar cinco frijoles juntos para armonizar los cinco órganos internos. Para aquellos con calor interno e irritabilidad, agregue más frijoles mungo; para aquellos que estén cansados y fatigados, agregue más soja; para aquellos con deficiencia renal y dolor de espalda, agregue más frijoles negros; Es más adecuado para personas con mucho calor y humedad en primavera y verano, fatiga y debilidad de las extremidades, sudoración excesiva, dificultad para respirar, mala alimentación, diabetes y enfermedades de la próstata. Si una mujer quiere mantener su belleza y perder peso, puede comer gachas de frijoles de cinco colores tres veces en un período y el efecto será bueno.