¿Qué verduras son mejores para perder peso?
El melón de invierno contiene mucha vitamina C y sales de potasio, pero tiene un bajo contenido de sal de sodio. La diuresis baja en sodio puede reducir el almacenamiento de sodio y agua y evitar que el azúcar se convierta en grasa, por lo que el melón de invierno es un excelente producto para perder peso.
2. Pepino
Las vitaminas del pepino pueden favorecer la eliminación de sustancias putrefactas en el intestino humano y reducir el colesterol. El ácido propilenglicol contenido en el pepino puede inhibir la conversión de carbohidratos en grasa, por lo que tiene el efecto de perder peso.
3. Zanahorias
Las zanahorias contienen colina, que puede reducir los lípidos en sangre y la presión arterial. Además, la glucoamilasa y la amilasa del rábano pueden descomponer el almidón y la grasa de los alimentos, ayudar a la digestión, promover el consumo y la utilización de la grasa y lograr directamente el propósito de perder peso.
4. Ají
La capsaicina puede prevenir la obesidad. El condimento de capsaicina puede promover el metabolismo de las grasas y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo.
5. Tomates
Los tomates tienen los efectos de calmar la sed y favorecer los fluidos corporales, fortalecer el estómago y la digestión, enfriar la sangre y calmar el hígado, eliminar el calor y desintoxicar.
6. Ajo
El ajo tiene los efectos de "reducir el qi, eliminar los resfriados, fortalecer el estómago y fortalecer el bazo". Tiene efectos esterilizantes, antidiarreicos. diuresis y disminución de la presión arterial.