¿Qué contiene plomo? ¿Qué se puede comer para eliminar el plomo?

Los alimentos con alto contenido de plomo incluyen principalmente huevos en conserva, palomitas de maíz (método antiguo), soja frita, habas fritas, rebanadas de pastel de arroz frito, cáscaras de frutas, alimentos o bebidas enlatados. Las verduras cultivadas a ambos lados de la carretera están contaminadas por los gases de escape de los vehículos (incluido el tetraetilo de plomo) y también contienen altos niveles de plomo, por lo que las verduras deben lavarse minuciosamente antes de comerlas.

Yogur: puede estimular la peristalsis intestinal, reducir la absorción de plomo y aumentar la excreción.

Ostras: su alto contenido de zinc bloquea la ingestión de plomo.

La pectina contenida en frutas como el kiwi, la azufaifa, la naranja, etc., puede provocar que el plomo se precipite en el intestino, reduciendo así la absorción de plomo en el organismo.

La vitamina C presente en vegetales como la colza, la col, el melón amargo, etc., se combina con el plomo para formar sales insolubles y no tóxicas, que se excretan del organismo con las heces. Generalmente, los alimentos vegetales contienen niveles más altos de plomo que los alimentos animales, siendo las raíces y los tubérculos los que tienen el mayor contenido de plomo.

Comprar piel: cada 500 gramos de piel de camarón contiene 250 gramos de calcio, que ayuda en la excreción de plomo.

Leche - Contiene proteínas que pueden combinarse con el plomo en el cuerpo para formar compuestos solubles.

Productos de soja: contienen muchos ingredientes proteicos con buena textura, que pueden eliminar el plomo como la leche.

Kelp: tiene el efecto de desintoxicar y eliminar el plomo. Puede promover la excreción de plomo en el cuerpo.

Té: contiene ácido tánico y otras sustancias, que pueden combinarse con el plomo en el cuerpo para formar sustancias solubles, que se excretan en la orina.

Zanahorias - Contienen una gran cantidad de pectina, que puede reducir la toxicidad y la absorción de plomo en el cuerpo.

Ajo: tiene el efecto de disolver el envenenamiento por plomo y reducir el daño del plomo al cuerpo humano.

La carne de res contiene proteínas y calcio, que pueden evitar que las personas absorban plomo.

Hígado animal: contiene aproximadamente un 20% de proteínas y es rico en calcio, lo que es muy útil para prevenir el envenenamiento por plomo.

Vitaminas - Comer más alimentos ricos en vitamina C puede inhibir en gran medida la absorción de plomo. La vitamina C se combina con el plomo para formar sales insolubles y no tóxicas que pueden excretarse en las heces. Una persona promedio debería consumir al menos 150 mg de vitamina C al día. Para aquellos con intoxicación por plomo confirmada, la dosis se puede aumentar a 200 mg.

Hongo negro: tiene buenos efectos anticancerígenos y el efecto de eliminar el envenenamiento por plomo. Si se consume con regularidad, puede eliminar eficazmente del cuerpo sustancias nocivas como el envenenamiento por plomo.