¿Qué son los minerales?

1. Los minerales, también llamados sales inorgánicas, constituyen los tejidos humanos y mantienen nuestras funciones fisiológicas normales. Son uno de los siete nutrientes esenciales para el cuerpo humano. El cuerpo humano contiene más de 60 minerales, incluidos 7 elementos, entre ellos calcio, magnesio, potasio y sodio, que se denominan macroelementos. 14 minerales como el hierro, el cobre, el yodo y el zinc se denominan oligoelementos.

2. Los minerales son muy importantes. Es un componente importante del tejido humano. Todos sabemos que el calcio es un componente importante de los huesos humanos. La deficiencia de calcio puede causar osteoporosis, dolor de espalda y dolor en las piernas. El hierro es un componente de la hemoglobina. Si el cuerpo humano tiene deficiencia de hierro, le provocará anemia, le hará sentirse cansado con facilidad, etc. El potasio puede mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo y participar en el metabolismo energético. La deficiencia de potasio en el cuerpo humano puede causar mareos, agravar la anorexia e incluso provocar parálisis de los músculos respiratorios y la muerte. Los minerales regulan las funciones de nuestro cuerpo, ayudan a absorber energía y más.

3. Los minerales se excretan del cuerpo a través del metabolismo del cuerpo humano. Debido a que no pueden combinarse en el cuerpo, los complementamos a través de los alimentos y el agua potable. mucho, lo que fácilmente puede causar envenenamiento, y no se puede tomar muy poco. Provoca muchos síntomas en el cuerpo humano.

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