¿Qué es la guayaba? ¿Cómo comer guayaba?
1. La guayaba se puede comer directamente. Después del lavado, puedes comerla directamente sin pelarla, a diferencia de las manzanas que es necesario pelarlas. Esta es la forma más sencilla de comer guayaba. El efecto de comer de esta forma puede absorber todos los nutrientes de la guayaba sin perderlos.
2. Exprimir el jugo de guayaba para beber. Exprimir el jugo para beber también es una forma común de comer. Para exprimir el jugo, es posible que necesites usar 3-4 guayabas, cortarlas en trozos pequeños y ponerlas. un exprimidor si quieres que sea más nutritivo, puedes mezclarlo con otras frutas y finalmente agregar un poco de miel para beber.
3. La guayaba se puede comer encurtida. Limpiar la guayaba fresca, ponerla en agua hirviendo, esperar un rato, ponerla en un plato, añadir un poco de sal y polvo amarillo y frotarla. lentamente con las manos, espere hasta que esté marinado antes de comer.
Datos ampliados:
La corteza de la raíz y el fruto de la guayaba son ricos en vitamina C, hierro, calcio, fósforo y otros minerales. , tiene un efecto de resaca en quienes beben demasiado. Si estás borracho, puedes comer una guayaba para relajarte.
La cáscara y la fruta de guayaba tienen el efecto de reducir el azúcar en sangre y tienen efectos curativos únicos en pacientes diabéticos. Rica en fibra, puede expulsar eficazmente las heces acumuladas en los intestinos y reducir el azúcar en sangre. Hoy en día, cada vez son más los amigos que sufren los "tres máximos". Comer guayaba para aliviarlos es una buena contramedida.
La guayaba tiene efectos antioxidantes, blanquea la piel y previene la formación de manchas y pecas. Todo el mundo ama la belleza, especialmente las damas y amigas. Si quieres mantener tu piel clara, la guayaba es tu mejor opción.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Guayaba