¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja debido a una cantidad insuficiente de Qi y sangre después del parto?
¿Qué debo hacer si la deficiencia posparto de Qi y sangre provoca un bajo suministro de leche? Generalmente, podemos juzgar si el Qi y la sangre son suficientes en varias partes y condiciones del cuerpo. Hay muchas razones para la insuficiencia de Qi y sangre y una fuerte vitalidad. Averigüemos qué hacer si la cantidad insuficiente de qi y sangre provoca un bajo suministro de leche después del parto.
¿Qué debo hacer si la deficiencia posparto de Qi y sangre provoca un bajo suministro de leche? 1 La insuficiencia de Qi y sangre después del parto provoca un bajo suministro de leche. El agua de destete se puede complementar de las siguientes maneras:
1. En primer lugar, se puede complementar a través de la dieta. Un suministro insuficiente de leche después del parto puede aumentar el contenido nutricional de la dieta, comer más alimentos ricos en proteínas, grasas y azúcares, comer más frutas y verduras frescas y asegurar la ingesta de vitaminas y hierro. Se pueden agregar a la sopa medicinas tradicionales chinas nutricionalmente equilibradas, como dangshen, astrágalo, angélica, azufaifa y baya de goji.
2. Preste atención a calmar las emociones y descansar;
3. Los pacientes con síntomas graves pueden acudir a un hospital de medicina tradicional china para recibir acondicionamiento y tratamiento por parte de obstetricia, ginecología y medicina interna. o médicos masajistas. Amamantar y tomar medicina china por vía oral puede tener mejores efectos curativos.
¿Qué hacer si no hay suficiente Qi y sangre después del parto?
Sopa Guiqi de pollo con huesos negros
Ingredientes: 1 pollo con huesos negros, 10g de raíz de angélica, 20g de astrágalo, 30g de setas shiitake, cantidad adecuada de cebolla y jengibre.
Práctica:
1. Poner el pollo sedoso en agua tibia, añadir el vino de cocción y cocinar a fuego alto. Después de que la olla hierva, saca el pollo con huesos negros.
2. Coloque el pollo de hueso negro blanqueado en una cacerola llena de agua tibia, luego agregue rodajas de cebolla, rodajas de jengibre, rodajas de champiñones, raíz de angélica y astrágalo, agregue una cantidad adecuada de sal. y cocinar a fuego alto.
3. Después de que la olla hierva, cocine a fuego lento. Después de una hora, abra la tapa, agregue la cantidad adecuada de pimienta blanca y pollo en polvo y sirva.
Sopa de huesos de cerdo con baya de goji
Ingredientes: 500 gramos de huesos de cerdo, 30 gramos de baya de goji, 10 azufaifas, jengibre, vinagre, cebolla verde y sal.
Ejercicio:
1. Lavar los huesos de cerdo y reservar. Lavar las bayas de goji y reservar.
2. Poner los huesos en agua hirviendo. Sácalo y ponlo en la olla a presión, agrega agua fría, luego agrega jengibre, cebolla verde, baya de goji, sal y vinagre hasta cubrir la olla y presiona el botón de costillas.
3. Una vez finalizado el programa.
Hígado de Cerdo Frito con Setas y Hongos
Ingredientes: 30g de setas shiitake, 200g de hígado de cerdo fresco, 20g de hongo negro, cebolla verde picada, jengibre picado, vino de cocción, soja salsa, azúcar moreno y pimienta de Jamaica.
Práctica:
1. Lavar las setas y los hongos por separado y ponerlos en remojo en agua tibia. Después de hincharse, sáquelo y sumérjalo en agua.
2. Lavar los champiñones y cortarlos en trozos. Corta el hongo en pétalos, lávalo y reserva.
3. Lavar el hígado de cerdo, quitarle la fascia, cortarlo en trozos, ponerlo en un bol, añadir la cebolla verde picada, el jengibre picado, el vino de cocción y el almidón húmedo, remover bien y reservar.
4. Coloca el wok al fuego, agrega aceite vegetal y calienta hasta que esté 60% caliente Agrega la cebolla verde picada y el jengibre picado y sofríe. Cuando esté fragante, agrega las rodajas de hígado de cerdo. Sofreír a fuego alto, agregar las rodajas de hongos shiitake y los hongos, y continuar salteando por un rato agregar una cantidad adecuada de caldo de pollo o sopa fresca y el filtrado del líquido de remojo de los hongos shiitake y los hongos. Agregue sal refinada, salsa de soja, azúcar morena, cinco especias en polvo y otros ingredientes, deje hervir a fuego lento, espese con almidón húmedo y vierta aceite de sésamo.
¿Qué debo hacer si la deficiencia posparto de Qi y sangre provoca un bajo suministro de leche? 2 Cómo tratar la deficiencia posparto de qi y sangre:
Gachas de Siwu
Ingredientes: 10 gramos de angélica y raíz de peonía blanca, 15 gramos de raíz de rehmannia cruda, 3 gramos de Chuanxiong , 100 gramos de arroz japonica, 2 gramos de sal refinada.
Método: Lavar las cuatro hierbas medicinales chinas, ponerlas en una olla hirviendo, añadir la cantidad adecuada de agua, ponerlas al fuego, cocinar durante 1 hora, retirar los residuos y reservar el jugo para más tarde. utilizar; lavar el arroz japónica y servir directamente Vierta en una olla hirviendo, agregue el brebaje, ajuste la cantidad de agua, póngalo al fuego, tape la olla, llévelo a ebullición a fuego alto, cocine a fuego lento. hasta que la papilla esté cocida y añadir sal refinada al gusto. Está bien comer.
Eficacia: nutrir el yin y reponer el qi, activar la sangre y eliminar la estasis sanguínea, nutrir la sangre y promover el qi, regular la menstruación y aliviar el dolor nutrir la sangre y activar la sangre están integrados en uno, y tiene las funciones de nutrir; y activar la sangre. Es eficaz para mujeres con Qi y sangre insuficientes después del parto.
Sopa de Pollo Negro Shengui
Ingredientes: 1 gallina negra, de un peso aproximado de 1.500g, 1,5g de ginseng y raíz de angélica, un poco de sal.
Elaboración: sacrificar el pollo, escaldarlo con agua hirviendo, quitarle las plumas, abrir el pecho, lavarlo con agua y reservar, lavar el ginseng y la raíz de angélica con agua y lavarlos en rodajas; y pon el pollo en la cazuela. En ella pon un poco de agua, ponlo al fuego y cocina hasta que el pollo esté cocido, retira los huesos, agrega ginseng y angélica, cocina por unos 40 minutos, luego sazona con sal y ya te puedes comer. sopa de pollo.
Eficacia: Reponer el qi y promover la sangre, calentar y reponer la deficiencia. Puede usarse para tratar y reponer diversas enfermedades causadas por insuficiencia de Qi y sangre en las mujeres después del parto, como tez pálida o cetrina, mareos, debilidad en las extremidades, dificultad para respirar, pereza, palpitaciones, anorexia, etc.
Gachas de manita de cerdo
Ingredientes: 1 manita de cerdo, 3g de Tongcao, 10g de fenogreco, 10g de arroz japónica, cebolla de verdeo, glutamato monosódico, sal refinada.
Ejercicio:
1. Quitar los pelos de las manitas del cerdo, limpiarlas y picarlas en trozos pequeños. Lavar las cañas Tongcao y Lelu, ponerlas directamente en la olla, agregar la cantidad adecuada de agua y poner a hervir dejando el jugo.
2. Poner la olla al fuego, agregar las manitas de cerdo lavadas, el brebaje, el arroz japónica y la cebolleta, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar a fuego lento, agregar glutamato monosódico y sal refinada y ya está listo. comer.
Eficacia: la papilla de manitas de cerdo no solo tiene el efecto de promover la lactancia y reponer la sangre, sino que también tiene un buen efecto sobre la deficiencia de qi y sangre posparto de las mujeres. Siga una dosis al día durante 3 a 5 días y obtendrá buenos resultados.
Vino de arroz glutinoso negro, azúcar moreno y huevos cocidos
Ingredientes: 2 cucharadas de vino de arroz glutinoso negro, 1 huevo, cantidad adecuada de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Poner el vino de arroz glutinoso negro en la olla y añadir 1 bol de agua.
2. Después de cocinar durante 10 minutos, rompa los huevos en cáscara, póngalos en la olla, agregue el azúcar moreno y cocine hasta que el azúcar se disuelva.
Eficacia: puede reponer sangre y reponer qi para mujeres embarazadas, disipar el frío y eliminar la estasis sanguínea. Es adecuado para mujeres embarazadas de cualquier constitución física. (Es mejor no beber agua con azúcar moreno durante más de 10 días para evitar que aumenten los loquios sanguinolentos, y las mujeres embarazadas sudarán más en verano, lo que provocará menos sal en el cuerpo).
Dátiles rojos, cerdo sopa de patas y cacahuetes
Ingredientes: 1 manita de cerdo, 250g de cacahuetes, 100g de astrágalo, 2 botellas de vino de arroz, 150g de dátiles rojos, 20g de angélica.
Ejercicio:
1. Cortar las manitas de cerdo en trozos, blanquearlas en agua hirviendo, sacarlas y ponerlas en remojo en agua fría. Remojar los maníes en agua fría durante 4 horas, luego ponerlos en una olla y cocinar hasta que estén ligeramente blandos.
2. Poner en la cazuela al mismo tiempo las manitas de cerdo, el astrágalo, los dátiles rojos y los cacahuetes, añadir el vino de arroz y el agua y tapar todos los ingredientes. Cocine a fuego lento hasta que los cacahuetes y las manitas de cerdo estén cocidos, luego agregue la angélica y cocine a fuego lento durante cinco minutos.
Eficacia: La sopa de azufaifo, patas de cerdo y cacahuete es adecuada para la lactancia posparto y para la suplementación proteica. El operador puede agregar aceite de camelia amarga a las verduras salteadas, pero no vino, y luego considerar consumirlo según el estado de la herida.
Astrágalo y longan broiler
Ingredientes: 1 pollo broiler, unos 1000 gramos, 3-6 gramos de astrágalo, 50 gramos de longan, 20 gramos de setas shiitake, 20 gramos de invierno brotes de bambú, jengibre fresco, vinagre, aceite de sésamo, salsa de soja, sal, glutamato monosódico, vino de cocina y un poco de almidón de agua.
Práctica:
1. Lavar el pollo, ponerlo en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta que esté cocido. Sacar (reservar la sopa de pollo para usarla más tarde), cortar en rectángulos y picar el jengibre.
2. Calentar el wok, añadir 30 gramos de aceite, sofreír el jengibre picado, añadir el vino de cocción, la salsa de soja y el caldo de pollo (es mejor que no se peguen los trozos de pollo). Poner trozos de pollo, astrágalo, longan, etc. Agregue a la olla, deje hervir y cocine a fuego lento. Cuando los trozos de pollo estén dorados, agregue glutamato monosódico para espesar un poco de almidón, agregue vinagre, aceite de sésamo y baya de goji, póngalo en la olla y mezcle bien.
Eficacia: Esta dieta medicinal es adecuada para mujeres posparto con deficiencia de Qi, deficiencia de sangre y deficiencia de Qi. También es bueno para las personas mayores con Qi débil y puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.
Gachas de azufaifa Xiaomi Tanghong
Los ingredientes principales son mijo, azufaifa y azúcar moreno. El método específico es el siguiente: El primer paso es lavar y escurrir el mijo y reservar. Después de limpiar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos. Paso 2: Ponga todos los ingredientes en la olla, luego agregue una cantidad adecuada de agua fría, hierva a fuego alto, luego reduzca a fuego lento hasta que el mijo y los dátiles rojos estén cocidos. Antes de servir, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno y revuelva uniformemente.
Sopa de judías rojas y dátiles rojos
Los ingredientes principales son judías rojas, dátiles rojos y azúcar moreno. El método específico es el siguiente: en el primer paso, remojar los frijoles rojos durante tres o cuatro horas antes, luego lavarlos y reservarlos. El segundo paso es remojar los dátiles rojos en agua tibia y luego retirarlos.
Paso 3: Coloque los frijoles rojos y los dátiles rojos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento. Paso 4: Guisar los frijoles rojos y los dátiles rojos hasta que estén cocidos, agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno, revolver uniformemente y retirar de la olla.
Gachas de Hígado de Cerdo
Los ingredientes principales de las Gachas de Hígado de Cerdo son hígado de cerdo, arroz, sal y rodajas de jengibre. El método específico es el siguiente: El primer paso es limpiar el hígado de cerdo y cortarlo en rodajas finas. Paso 2: Lave el arroz, agregue la cantidad adecuada de agua fría y déjelo hervir a fuego alto. El tercer paso es poner en la olla el hígado de cerdo en rodajas, agregar una cantidad adecuada de rodajas de jengibre y sal, y seguir cocinando a fuego medio-bajo hasta que el arroz esté cocido.
Pudin de Dátiles Rojos
Ingredientes: 250 gramos de leche fresca, 100 gramos de dátiles rojos. Azúcar, miel, agar, cantidad adecuada.
Método de trabajo
1. Lavar los dátiles rojos, cocerlos, pelarlos, descorazonarlos y dejar la sopa. Remojar el agar en agua fría hasta que se ablande, ponerlo en una olla, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento para hacer una solución de agar agar, enfriar y reservar.
2. Poner la solución de azúcar, miel y agar en el jugo de azufaifa, llevar a ebullición a fuego lento, luego agregar la leche fresca y la carne de azufaifa y cocinar revolviendo constantemente hasta que hierva. Vierta en el molde de pudín (no en una taza de porcelana con tapa grande y fondo pequeño), enfríe y luego coloque en el refrigerador para que solidifique.
Eficacia: La leche y los dátiles rojos son ricos en nutrientes y oligoelementos y son productos esenciales para que la mujer embarazada reponga la sangre y favorezca la secreción de leche.
Lo anterior presenta principalmente cómo tratar la insuficiencia de Qi y sangre después del parto, y recomienda muchos alimentos deliciosos que creo que ya comprende. Entonces, echemos un vistazo a los síntomas del Qi posparto y la deficiencia de sangre.
Dolor abdominal posparto
El dolor abdominal posparto puede ser causado por deficiencia de sangre o estasis sanguínea. Si se trata de deficiencia de sangre, es porque el cuerpo está débil, falta de qi y sangre, daño severo debido a deficiencia durante el parto, pérdida excesiva de sangre posparto, deficiencia de sangre de Chong y Ren y falta de nutrición del pulso. Suele presentarse como un dolor sordo o persistente en la parte inferior del abdomen después del parto, que permanece inexplicable. La cantidad de loquios es pequeña, de color claro y de calidad fina. Mareos, palpitaciones, heces secas, pérdida de apetito. Lengua pálida, saburra blanca, pulso fino. Puedes comer frijoles rojos, carpas y otros alimentos que nutren la sangre, regulan el qi y alivian el dolor.
Dolor corporal posparto
Principalmente debido a la deficiencia de qi y sangre posparto, desnutrición de los meridianos o deficiencia renal, desnutrición de las venas celulares y trastornos de la nutrición y la salud posparto. Se desconocen los motivos. Y la sensación de frío y humedad hace que la madre se sienta fría y húmeda. El flujo de Qi y sangre se bloquea. Suele manifestarse como dolor en las articulaciones, dolor y entumecimiento de las extremidades, tez cetrina, piel apagada, mareos y palpitaciones, dificultad para respirar y pereza. Lengua roja, pulso débil. En este momento, puede agregar la decocción Huangqi Wuwu para nutrir el qi y la sangre, calentar los meridianos y desbloquearlos.
Fiebre posparto
Una de las causas de la fiebre posparto es la pérdida de Qi y sangre durante el parto, que se manifiesta como febrícula posparto o frescor nocturno temprano, mareos, insomnio, Sudores nocturnos, manos y pies calientes y palidez, lengua pálida, pulso rápido. Si la fiebre posparto es causada por una cantidad insuficiente de qi y sangre, debe tomar decocción de Bazhen y otros alimentos para nutrir la sangre y calentarla, reponer el qi y la sangre y regular el cuerpo.
¿Qué debo hacer si la deficiencia posparto de Qi y sangre provoca un bajo suministro de leche? 3. Terapia dietética para la deficiencia posparto de Qi y sangre
Astrágalo, longan y pollo de engorde
Materia prima:
1 pollo de engorde macho, aproximadamente 1000 gramos, 3 -6 gramos de astrágalo, 50 gramos de longan, 20 gramos de hongos shiitake fritos en agua, 20 gramos de brotes de bambú de invierno, jengibre fresco, vinagre, aceite de sésamo, salsa de soja, sal, glutamato monosódico, vino para cocinar y un poco de almidón de agua. .
Método de elaboración:
Después de lavar el pollo, ponerlo en una olla con agua hirviendo y cocinar hasta que esté siete veces cocido, sacarlo (reservar el caldo de pollo), cortar en trozos rectangulares y pica el jengibre.
Calentar el wok, añadir 30g de aceite, sofreír brevemente el jengibre picado, añadir el vino de cocción y la salsa de soja y añadir caldo de pollo (es mejor que no se peguen los trozos de pollo). Poner trozos de pollo, astrágalo, longan, etc. Agregue a la olla, deje hervir y cocine a fuego lento. Cuando los trozos de pollo estén dorados, agregue glutamato monosódico para espesar un poco de almidón, agregue vinagre, aceite de sésamo y baya de goji, póngalo en la olla y mezcle bien.
Consejos nutricionistas:
1. El astrágalo tiene un sabor dulce y un carácter ligeramente cálido. Es un importante fármaco tonificante del qi que tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, reponer el cuerpo y fortalecer el bazo. Es especialmente adecuado para mujeres en posparto con deficiencia de qi, sangre y qi. El astrágalo también tiene efectos antirradicales libres, antienvejecimiento, antiisquemia, antitumorales y de mejora del sistema inmunológico.
2. Longan tiene un sabor dulce, una naturaleza cálida, es beneficioso para el corazón y el bazo, repone el qi y la sangre y calma los nervios. La carne de longan no solo tiene el efecto de humedecer la sequedad y reponer el qi, sino que también tiene el efecto de reponer la sangre. No sólo puede fortalecer el bazo y el qi, sino también proteger la sangre para que no se consuma. Tiene el efecto de dulzura e hidratación, por lo que a menudo se utiliza como un buen producto para nutrir y apoyar a los débiles, y para el acondicionamiento posparto.
Además, el insomnio y el pánico provocados por el pensamiento excesivo se pueden tratar con carne de longan. La nutrición moderna cree que el longan tiene el efecto de aumentar los glóbulos rojos y la hemoglobina, aumentar las plaquetas, regular los lípidos en sangre, aumentar el flujo sanguíneo coronario y tiene un efecto preventivo y terapéutico sobre las enfermedades cardiovasculares.
3. Esta dieta medicada es adecuada para mujeres en posparto con deficiencia de Qi, deficiencia de sangre y deficiencia de Qi. También es bueno para las personas mayores con Qi débil y puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares.
4. No es recomendable beber sopa de gallina vieja inmediatamente después del parto. Las gallinas viejas contienen cierta cantidad de estrógeno. Beber sopa de gallina vieja inmediatamente después del parto (las gallinas mayores tienen más estrógeno) hará que el nivel de estrógeno en la sangre de la madre aumente y "tome ventaja", debilitando e inhibiendo la función de lactancia normal de la prolactina, lo que resulta en leche materna insuficiente. e incluso el fenómeno de volver a tomar leche o no.
Por lo tanto, se recomienda que las madres que acaban de dar a luz no se apresuren a beber sopa de gallina vieja, sino que beban primero sopa de astrágalo y pollo asado longan. Después de 1 semana (5 a 7 días), la secreción de leche será normal y el suministro de leche será suficiente. Si empiezas a beber sopa de pollo, no tendrás el problema de "quedarte sin leche".