¿Cuántos días después del parto se pueden comer frutas?
Muchas mujeres embarazadas me dijeron: Después de dar a luz de forma natural, la gran piedra de sus corazones finalmente se cayó. Muchas mujeres embarazadas aumentan de peso rápidamente después de dar a luz. Esto se debe a esta mentalidad, porque muchas cosas que antes no se podían comer ni jugar después del parto, ahora se pueden comer y cocinar. Por eso, muchas mujeres embarazadas empiezan a darse un capricho, pero hay algunas cosas a las que debemos prestar atención. Entonces, ¿cuántos días después del parto podemos comer frutas?
1. ¡Puedes comer frutas inmediatamente después de dar a luz! Pero no se pueden comer frutas frías, como la sandía, ¡no! Además, ¡no se pueden comer frutas demasiado picantes, como mangos, etc.! ¡Por supuesto que puedes comer naranjas y manzanas normales! ¡Las frutas que no se sacan del frigorífico se pueden comer a temperatura ambiente!
2. Puedes comerlo inmediatamente después del parto. Durante el período de encierro, no debe estar picante, comer menos sal y principalmente ser suave. No tomar algunos materiales medicinales tónicos, como asta de terciopelo y. Agaricus blazei, que por el momento no se puede consumir. Esperar a que finalice el periodo de confinamiento antes de tomar suplementos.
Sin embargo, las mujeres posparto deben prestar atención a los siguientes puntos al comer frutas:
1. Es mejor que las mujeres embarazadas coman frutas después de una comida, porque después de una comida, el La comida en el estómago no se verá afectada por el frío y dañará el tracto gastrointestinal.
2. Presta atención a la limpieza de las frutas lávalas con desinfectante o pélalas antes de comerlas para evitar la invasión bacteriana y provocar diarrea.
3. No comas frutas demasiado frías. Las frutas recién sacadas del frigorífico deben dejarse a temperatura ambiente un rato antes de comerlas. También puedes cortarlas en trozos pequeños. y escaldarlos con agua hirviendo antes de comerlos. Esto no sólo servirá para desinfectar y enfriar.
4. Debes intentar no comer verduras y frutas fuera de temporada.
5. Para evitar que la fruta se enfríe, también puedes cortar la fruta en trozos y escaldarla con agua hirviendo antes de comerla. Pero es mejor no hervirla para evitar destruir las vitaminas de la fruta.
¿Qué es mejor comer después del parto natural?
1. La primera etapa (3-5 días después del parto): en esta etapa, la madre está relativamente débil y debe comer más cosas para reponer el qi y la sangre, como huevos, mijo, fideos, un una pequeña cantidad de azúcar moreno, etc. Las cosas que parecen ligeras en realidad son más beneficiosas para las madres que las que son muy grasosas. Buscar leche a ciegas y comer muchas cosas grasosas hará que la madre se sienta muy incómoda. Además, para prevenir el dolor de espalda se pueden comer los riñones de algunos animales, y para eliminar los loquios lo más rápido posible se puede comer el hígado de algunos animales, pero esto variará de persona a persona, ya que Después de todo, es grasoso.
2. La segunda etapa (5-7 días después del parto): en esta etapa, el cuerpo materno normal se ha recuperado significativamente y básicamente puede comer alimentos grasosos, y ella misma tiene una comprensión clara de estas necesidades de alimentos. . En este momento, puedes relajarte adecuadamente y comer un poco de sopa de pollo, sopa de carpa cruciana, sopa de huesos, sopa de pezuñas (de cerdo, oveja, vaca, etc.). Estos alimentos son ricos en proteínas y son fácilmente absorbidos por la madre, facilitando que los senos entren en periodo de lactancia. Comenzar a comer sopa de arroz glutinoso fermentada con huevo en aproximadamente una semana puede acelerar la reposición de qi y sangre. También puedes agregar un poco de baya de goji para obtener mejores resultados si la comes todos los días. Las madres que han tenido una cesárea continúan la primera fase de la terapia dietética.
3. La tercera etapa (7-30 días después del parto): En esta etapa, puedes conservar las recetas de las dos primeras etapas y comer algunas cosas grasosas, pero presta atención a las crudas, frías y picantes. y cosas emocionantes. Para complementar las vitaminas y aliviar el estreñimiento se pueden comer algunas frutas, pero deben ser frescas y no sacarlas del frigorífico. Se recomienda comer manzanas, naranjas y plátanos. Escaldarlas con agua caliente durante un rato. antes de comer (no hervir), lo cual es bueno para el tracto gastrointestinal.