¿Cuál es la mejor fruta para comer después de dar a luz?

Las manzanas son dulces, frescas, cálidas por naturaleza y contienen principalmente ácido carbónico. Rica en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y la pelagra, dejando la piel suave y brillante. Su mucílago y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringente los intestinos, fortalece el estómago, estimula el apetito y alivia el calor del verano, y es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de mujeres con hipertensión, diabetes y función hepática anormal inducida por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas que consumen muy poca o demasiada sal de potasio comer manzanas.

2. Plátano

El plátano contiene mucha fibra y hierro, lo que tiene efecto laxante y circulatorio. Durante el período de encierro, las madres suelen sufrir estreñimiento. Las mujeres embarazadas que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Cabe destacar que no es recomendable comer demasiado, media barra es la adecuada, sobre todo en los primeros días de confinamiento, puedes calentarla en agua antes de comer.

3. Longan

Longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en el meridiano del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Para aquellas que están físicamente débiles después del parto, comer un poco de longan fresco o carne seca de longan no sólo puede reponer el qi del bazo y del estómago, sino que también puede compensar la falta de corazón y sangre.

4. Peras

La pera tiene un sabor dulce, es de naturaleza fría, contiene mucha agua y tiene los efectos de reducir el fuego y aliviar la fiebre, humedecer los pulmones y aliviar la tos. y reducir la flema, y ​​ser diurético. Las personas con viento, calor, resfriado, tos y flema posparto deben comer más. Las personas con estranguria y obstrucción urinaria deben comer más peras para que su orina sea clara y suave. Las personas alérgicas y propensas al eccema no deberían comer más.

5. Naranjas

Las naranjas tienen un sabor agridulce, son cálidas por naturaleza y contienen una gran cantidad de vitaminas, especialmente vitamina C. También son ricas en calcio, que Puede proteger la integridad de los capilares y suavizar la piel del rostro, prevenir la formación de arrugas en la piel del rostro posparto y tener un cierto efecto de belleza. Las cáscaras de naranja contienen mucho ácido cítrico y vitamina D. Beberlas remojadas en agua puede aliviar la tos y reducir la flema, suavizar el estómago, reducir la hinchazón y aliviar la picazón. También puede promover la absorción de calcio por parte del bebé y prevenir la aparición de raquitismo. niños y aumenta la resistencia de la madre al frío, tiene el efecto de mejorar el tratamiento farmacológico para los resfriados y la tos maternos. Triture de 20 a 30 corazones de naranja y cocínelos en agua todos los días para evitar que la hinchazón y el dolor de los senos se conviertan en mastitis.

6. Piña

Tiene un sabor agridulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de producir fluidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.

7. Espino

El espino contiene una gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., entre los que el contenido en calcio es el mayor entre las frutas. También contiene ácido maslínico, ácido cítrico, ácido málico, fructosa y flavonoides, que tienen los efectos de dispersar la estasis y el estancamiento de la sangre, resolver la flema y la desintoxicación, refrescar la mente, detener el sangrado, limpiar el estómago y apetecer, reducir la presión arterial y la sangre. lípidos, etc Puede reducir la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre. Tiene un efecto terapéutico auxiliar en mujeres con bazo y estómago débiles, disfunción hepática y anorexia nerviosa.