¿Qué tipo de té tiene beneficios para la salud?
1. Té verde: el té verde es rico en polifenoles del té, que tienen efectos antioxidantes, reducen los lípidos en sangre y previenen enfermedades cardiovasculares. Beber té verde con regularidad puede promover el metabolismo, refrescar la mente y ayudar con la pérdida de peso y la belleza.
2. Té blanco: El té blanco se refiere a las hojas de té que se recogen de cogollos frescos y no han sido fermentados ni tostados. El té blanco es rico en polifenoles y aminoácidos del té, lo que tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, antienvejecimiento y mejorar la inmunidad. Apto para beber a largo plazo, ayuda a mejorar la resistencia del organismo.
3. Té amarillo: El té amarillo es un té ligeramente fermentado que tiene las funciones de calentar el cuerpo, digerir los alimentos, eliminar la humedad y reducir la flema, y regular el estómago. Beber té amarillo puede favorecer la digestión, aliviar el malestar estomacal, eliminar el calor y desintoxicar, y también tiene ciertos efectos para mejorar el mal aliento, proteger el hígado y nutrir el estómago.
4. Té oolong: El té oolong es un té semifermentado entre el té verde y el té negro. Es rico en polifenoles y aminoácidos del té. Beber té oolong puede refrescar la mente, promover el metabolismo y perder peso. Al mismo tiempo, el té oolong también puede ayudar a reducir la presión arterial, reducir el azúcar en sangre y resistir la oxidación.
5. Té de crisantemo: El té de crisantemo es un tipo de té de hierbas con crisantemo como materia prima principal que tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, mejorar la vista y reducir el color amarillento. Beber té de crisantemo puede ayudar a limpiar el hígado y mejorar la vista, aliviar la fatiga ocular y también puede aliviar síntomas como la boca amarga y la sequedad de boca causadas por un fuerte fuego del hígado.
Cabe señalar que diferentes tés pueden tener diferente adaptabilidad y eficacia para cada persona. Al mismo tiempo, debes elegir el té que más te convenga según tu propio físico y necesidades. Además, para mujeres embarazadas, niños, ancianos y personas con enfermedades específicas, lo mejor es consultar a un médico antes de tomar té.