¿Qué tipo de té puede ayudarte a perder peso?
Si quieres perder peso, lo más importante es mejorar tu metabolismo. Mientras se fortalezca su capacidad metabólica, la tasa de quema de grasa también se acelerará. Los siguientes seis tipos de té pueden regular eficazmente las hormonas del hambre y el índice de quema de calorías del cuerpo. Son estimulantes del metabolismo que te ayudan a quemar más células grasas. También puedes combinar ejercicio con dieta y beber de 3 a 4 tazas al día. Si lo sigues durante mucho tiempo, perderás peso inesperadamente.
Sexto lugar: Té verde – Estimulador del metabolismo
En un estudio reciente de 12 semanas, bajo las mismas condiciones, los participantes se ejercitaron durante 25 minutos al día. Los que estaban acostumbrados a beber de 4 a 5 tazas de té verde perdieron un promedio de dos libras más que aquellos que no bebieron té. Sabemos que las catequinas contenidas en el té verde pueden resistir la oxidación, prevenir el envejecimiento, inhibir la formación de lipofuscina (la acumulación en el cuerpo humano puede provocar envejecimiento y deterioro funcional), eliminar toxinas del cuerpo y mantener nuestra salud. Hay otro efecto mágico que desconocemos y es que puede acelerar la capacidad del hígado para metabolizar la grasa. Beber más té verde es especialmente eficaz para que perdamos el exceso de grasa, especialmente la grasa abdominal.
Quinto lugar: Té Oolong - fundidor de grasa
Según un estudio publicado en el "Chinese Journal of General Medicine", durante un período de seis semanas, las personas que bebían té oolong regularmente más Perdí 6 libras. El té oolong es un té semifermentado que casi no contiene vitamina C pero es rico en minerales como el hierro y el calcio. Contiene ingredientes que promueven las enzimas digestivas y descomponen la grasa, quemando la grasa corporal. Beber una taza de té oolong antes y después de las comidas puede promover la descomposición de la grasa, permitiendo que se excrete directamente sin ser absorbida por el cuerpo, evitando que la ingesta excesiva de grasa conduzca a la obesidad.
Cuarto lugar: Té de menta - triturador del apetito
Un estudio publicado en "Neurology and Orthopaedic Medicine" encontró que la menta tiene un buen efecto supresor del apetito. Quienes olieron menta durante dos horas al día perdieron un promedio de 5 libras en un mes. Una taza de té de menta llena de aroma a menta puede suprimir el fuerte apetito y lograr el propósito de perder peso. Al mismo tiempo, el mentol contenido en la menta puede acelerar la circulación en el cuerpo, eliminar la grasa, aliviar la distensión abdominal y lograr los efectos de descomposición, quema de grasa corporal y pérdida de peso.
Tercer lugar: interceptor de grasa del té blanco
El té blanco es un té ligeramente fermentado y un té tradicional famoso creado por los productores de té chinos. Uno de los seis tés famosos de China. Se refiere a un tipo de té que se recoge y procesa sin ser curado ni enrollado, sino sólo secado al sol o a fuego lento. Un estudio publicado en el Journal of Nutrition and Metabolism demostró que el té blanco puede mejorar la lipólisis (la descomposición de las grasas) al tiempo que previene la formación de células grasas. Si a un tipo de té hay que llamarlo té adelgazante natural, sería el té blanco. La teofilina y la cafeína del té blanco pueden reducir eficazmente la acumulación de grasa. Además, además de los nutrientes inherentes a otros tés, el té blanco también contiene enzimas activas necesarias para el cuerpo humano, que pueden aumentar la actividad de la lipasa en el cuerpo y promover el catabolismo de las grasas, ayudando así a lograr la pérdida de peso.
Segundo lugar: té Pu'er, un eliminador de grasas
Una vez, investigadores chinos dividieron ratones en cinco grupos y los alimentaron con diferentes dietas durante dos meses. Excepto por un grupo de control, un grupo fue alimentado con una dieta alta en grasas sin suplemento de té, y los tres grupos restantes fueron alimentados con una dieta alta en grasas y diferentes dosis de extracto de té Pu'er. Los investigadores encontraron que el grupo que bebía té tenía un peso corporal significativamente menor y niveles de triglicéridos más bajos. El té Pu'er es ligeramente frío y tiene evidentes efectos desintoxicantes y de eliminación del calor. Rico en una variedad de oligoelementos y minerales, puede reducir eficazmente los lípidos en sangre, la presión arterial y el colesterol, nutrir suavemente el estómago y no tiene efectos secundarios. Se puede ver que el té Pu'er puede limpiar los intestinos, reducir los lípidos en sangre, reducir la presión arterial y perder peso. También es un buen producto para perder peso.
Primer lugar: Té de Rooibos: el rey de los tés adelgazantes
El té de Rooibos contiene una poderosa sustancia llamada Aspalathin flavonoides. Los estudios han demostrado que este compuesto puede reducir el hambre y el almacenamiento de grasa causado por las hormonas del estrés y tiene un buen efecto para inhibir la hipertensión, el síndrome metabólico, las enfermedades cardiovasculares y la diabetes.
Por supuesto, como té adelgazante, la función más importante del Dr. Tea es descomponer la grasa. También contiene SOD con efectos antioxidantes. También tiene un muy buen efecto embellecedor de la piel, lo que lo convierte en el rey de los efectos adelgazantes del mundo.