Suplementos nutricionales para madres primerizas después del parto: ¿Es el nido de pájaro una buena opción?
Nido de pájaro nutritivo
El nido de pájaro es efectivamente rico en nutrientes, como proteínas, minerales, aminoácidos, etc., lo que resulta útil para la recuperación posparto. Por lo tanto, para la mayoría de las madres primerizas es seguro comer nidos de pájaros.
Come con precaución si tienes alergias
Sin embargo, algunas madres primerizas pueden ser alérgicas a las proteínas y, para estas personas, es posible que el nido de pájaro ya no sea la mejor opción.
Dieta científica y suplementación razonable
Además de los complementos nutricionales, son muchas las precauciones a seguir durante el confinamiento. En primer lugar, evite comer alimentos fríos y picantes. En segundo lugar, aunque los suplementos nutricionales son realmente necesarios después del parto, no pueden administrarse a ciegas. La sobrenutrición no sólo puede provocar obesidad, sino también muchos problemas de salud. Además, las verduras y frutas también son parte integral de la dieta posparto. Son ricas en vitaminas y fibra, que ayudan a aumentar el apetito, favorecen la digestión y previenen el estreñimiento.