Consideraciones dietéticas posparto
No puedo beber.
No puedo beber. El vino contiene alcohol, que puede pasar a la leche. Beber una pequeña cantidad no tendrá ningún efecto en el bebé, pero beber una gran cantidad hará que se duerma, respire profundamente, se vuelva letárgico y sude, lo que es perjudicial para la salud del bebé. Además, la cerveza contiene malta, que puede provocar reflujo de leche.
Principios dietéticos posparto
65438+ 0-2 días después del parto, la capacidad digestiva de la madre es débil, por lo que debe ingerir alimentos de fácil digestión y no grasosos. 3-4 días después del parto, no se apresure a beber demasiada sopa para evitar una acumulación excesiva de leche materna. Una semana después del parto, el apetito materno es normal y puede comer pescado, huevos, aves, etc. , pero es mejor hacer sopa. Se deben prestar atención a cuatro principios en la alimentación durante el parto y el parto:
La comida debe ser suave y deliciosa.
La comida debe ser suave, deliciosa y fácil de digerir y absorber. Muchas mujeres embarazadas experimentan dientes flojos después de dar a luz. Una comida excelente no es buena para los dientes, por un lado, y no es buena para la digestión y la absorción, por otro lado. Por lo tanto, las mujeres embarazadas deben cocinar sus comidas hasta que estén blandas y comer menos alimentos fritos o de cáscara dura.
Las comidas pequeñas deben ir acompañadas de carne y verduras.
Las comidas pequeñas deben ir acompañadas de carne y verduras. Utilice más sopas, lo cual es bueno para la lactancia. La secreción de leche es una de las razones del aumento de la demanda de agua después del parto; además, la mayoría de las madres sudan mucho y se evapora más agua de la superficie corporal de lo habitual, por lo que necesitan beber más sopa y papilla.
No es aconsejable ingerir alimentos fríos y duros.
No es aconsejable ingerir alimentos crudos, fríos o duros. Las mujeres posparto tienen una constitución débil y poca resistencia, y son propensas a enfermedades gastrointestinales como la gastroenteritis. Procura no comer frutas frías, como sandía, peras, etc. durante la primera semana después del parto.
No apto para suplementación rápida.
No es recomendable reponerlo rápidamente para evitar pérdidas mayores. Los conductos mamarios de la mayoría de las madres no están completamente libres, así que no se apresure a beber sopa de lactancia dos o tres días antes del parto; de lo contrario, puede sentir ganas de llorar durante la lactancia y fácilmente contraer mastitis y otras enfermedades. Puedes beber sopas más ligeras como la sopa de huevo y la sopa de pescado. La sopa no debe quedar demasiado salada.