Los controles posparto duran desde 42 días hasta unos pocos días. ¿Cómo suplementar dos meses después del parto?
El control posparto es desde los 42 días hasta los pocos días.
¿Cuándo es el momento del control posparto? Por lo general, los controles posparto suelen realizarse entre 42 y 56 días después del parto.
Pero ¿por qué necesitamos revisiones postparto? ¿Por qué necesitamos un chequeo posparto en este momento?
En primer lugar, los exámenes de salud materna pueden facilitar que los médicos comprendan la situación de recuperación materna. Es necesario que la madre se tome un tiempo para el examen para comprender la recuperación de todo el cuerpo y los órganos pélvicos, detectar anomalías a tiempo y prevenir secuelas.
2. El examen del puerperio se refiere principalmente al examen del puerperio. El puerperio es un período de recuperación de varios sistemas maternos. Algunas enfermedades potenciales sufrirán cambios drásticos durante el puerperio (como la depresión o la infección). Al mismo tiempo, las enfermedades (como el golpe de calor) también pueden ser causadas por el tratamiento de rutina. madre y sus familiares.
Por ello, las madres deben prestar atención a los exámenes posparto y ser responsables de su propia salud.
Cómo tomar suplementos dos meses después del parto
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El confinamiento es un periodo importante para la mujer, y la alimentación durante el confinamiento es muy importante. No sólo se debe reponer la gran cantidad de energía física consumida durante el parto, sino que también se debe producir leche en su totalidad. Naturalmente, se debe prestar atención a los suplementos posparto. Las precauciones para la suplementación posparto incluyen:
1. Reponer adecuadamente el agua corporal.
Las madres primerizas sudan mucho durante y después del parto, y además tienen que amamantar a sus bebés recién nacidos. El 88% de la leche es agua. Por lo tanto, las nuevas madres deben reponer suficiente agua y beber sopa es la mejor manera de reponer los nutrientes y el agua.
2. Comience con alimentos líquidos o semilíquidos.
Las nuevas madres se encuentran en un estado débil después de dar a luz y su función gastrointestinal inevitablemente se verá afectada. Especialmente para las nuevas madres que han tenido una cesárea, la peristalsis del tracto gastrointestinal debe recuperarse lentamente después de la anestesia. Por eso, en la primera semana después del parto lo mejor es ingerir alimentos líquidos y semilíquidos que sean fáciles de digerir y absorber, como gachas, natillas, fideos de arroz, sopa de fideos, sopas variadas, etc.
3. Ligero y adecuado, de fácil digestión.
La dieta durante el confinamiento debe ser ligera y adecuada. Ya sean sopas variadas u otros alimentos, deben ser lo más ligeros y graduales posible. Evite los pescados y las carnes grandes, sólo tome suplementos. Es mejor añadir menos sal, pero no poca o ninguna. Por ejemplo, agregar una pequeña cantidad de condimentos calientes como cebolla, jengibre, ajo y pimienta en polvo a los alimentos es beneficioso para la circulación sanguínea y la eliminación de la estasis sanguínea.
4. Comer cada vez más.
El útero agrandado durante el embarazo ejerce presión sobre otros órganos y la función gastrointestinal no ha vuelto a la normalidad después del parto, por lo que es necesario realizar comidas pequeñas con más frecuencia, de cinco a seis veces al día. Adoptar el principio de comer comidas pequeñas con frecuencia no sólo garantiza la nutrición, sino que tampoco aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal, lo que permite que el cuerpo se recupere lentamente.
5. Consuma comida vegetariana, que sea rica en nutrientes.
Consuma más alimentos que contengan calcio y hierro, como carne fresca, pescado, algas, verduras y frutas.
Desde una perspectiva nutricional, diferentes alimentos contienen diferentes tipos y cantidades de nutrientes, y la nutrición humana es multifacética. Los hábitos alimentarios excesivos pueden provocar algunas deficiencias nutricionales. La mayoría de las personas recomiendan comer pollo, pescado y huevos durante el próximo mes e ignoran la ingesta de otros alimentos. Además de algunos alimentos cárnicos que tienen pocos o ningún nutriente, algunos alimentos vegetarianos generalmente contienen más fibra, lo que puede promover la digestión y prevenir el estreñimiento. Por tanto, la combinación de carne y verduras es rica en nutrientes.
6. No es aconsejable ingerir alimentos fríos y duros.
No es aconsejable estar abrigado y fresco después del parto. El calor puede activar la circulación sanguínea, mientras que el frío puede coagular la sangre. Durante el proceso de recuperación del cuerpo en el segundo mes, hay una gran cantidad de líquido turbio (loquios) que debe excretarse del cuerpo y hay congestión en el área de la lesión del parto. La comida fría provocará una mala circulación sanguínea en el cuerpo y afectará la descarga de los loquios. También puede provocar trastornos gastrointestinales y diarrea. Pero primero puedes poner algunas frutas sacadas del refrigerador en agua tibia, esperar a que se calienten y luego cortarlas en trozos para consumirlas.
7. Evite tomar suplementos a ciegas.
Tomar suplementos a ciegas, como el ginseng, puede no solo ayudar al cuerpo a recuperarse, sino que también puede causar estreñimiento, sangrado de encías, mal aliento y otros síntomas adversos a las nuevas madres. Es necesario considerar no sólo la condición física de la nueva madre, sino también las diferencias estacionales y los cambios ambientales.
Enfermedad.