¿Qué frutas pueden aliviar las molestias intestinales?

El cuidado diario de la salud es algo a lo que todos deben prestar atención. Los jóvenes de hoy tienen problemas intestinales debido a una dieta diaria poco razonable e irregular, por lo que todos deberían estar más atentos y cuidar bien su salud. Entonces, ¿qué frutas puedes comer para aliviar las enfermedades intestinales? A continuación, el autor presenta cinco frutas que pueden aliviar los problemas intestinales. Espero que sean de ayuda para todos.

1. La piña puede ayudar a la digestión y la desintoxicación.

La piña tiene un alto valor nutricional, que incluye proteínas, azúcar, minerales, vitaminas A, B1, B2, C y E. Es útil para salud física. La piña contiene una sustancia llamada "prionasa de piña", que puede descomponer las proteínas, disolver la fibrina y los coágulos sanguíneos bloqueados en los tejidos, mejorar la circulación sanguínea local, eliminar la inflamación y el edema, ayudar a la digestión y eliminar toxinas del cuerpo. Los azúcares, sales y enzimas que contiene la piña tienen un efecto diurético, y su consumo adecuado es beneficioso para pacientes con nefritis e hipertensión. Además, la piña tiene el efecto de favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga. Es apta para beber durante el Año Nuevo y. festivales o cuando estás cansado de tocar. Se come como alimento refrescante.

2. El kiwi favorece la motilidad gastrointestinal

El kiwi es rico en minerales, azúcares, vitaminas B1, B2 y C. Debido a que el kiwi es rico en nutrientes, siempre se ha considerado como alimento de belleza. Promueve la motilidad gastrointestinal y suaviza la excreción. Tiene una función maravillosa para mejorar la presión arterial alta y ayuda a eliminar la fatiga.

3. La fresa trata el estreñimiento y rejuvenece la piel.

Sus principales nutrientes son la fibra, las proteínas, el calcio y la vitamina C. Las fresas son ricas en fibra dietética, el doble que las naranjas, y son eficaces para ayudar a la digestión, suavizar las deposiciones y reducir el colesterol. La vitamina C inhibe la melanina y mantiene la piel suave y tersa. Cuando su piel se ve afectada por alimentos grasosos, también puede comer algunos para complementar los nutrientes y salvar su piel.

4. La pera de Sydney puede eliminar el estancamiento, aliviar la grasa y limpiar el estómago y los intestinos.

El valor nutricional se refleja principalmente en su rica fibra dietética y vitamina C. Las peras Sydney son dulces y refrescantes. Un bocado puede eliminar inmediatamente la sensación grasosa en la boca. La rica fibra que contienen es una buena ayuda para limpiar el estómago y los intestinos y puede aliviar eficazmente el estreñimiento. Además, también puedes guisar peras nieves con azúcar de roca. Este es un método sencillo, que no solo puede eliminar el estancamiento y aliviar la untuosidad, sino también humedecer la garganta. ?