¿Sabes cómo cambia tu nivel de azúcar en sangre a lo largo del día? Domine las reglas y deje de preguntar "¿Es normal su nivel de azúcar en sangre?"

●Director del Departamento de Endocrinología, el Primer Hospital Afiliado de la Universidad Médica de Guangzhou, subdirector del Departamento de Medicina Interna y Diagnóstico y supervisor docente a nivel escolar.

●Las principales direcciones de investigación son la patogénesis e intervención de la diabetes y sus complicaciones; la patogénesis e intervención de la obesidad con anomalías metabólicas: el mecanismo y manejo perioperatorio de la cirugía metabólica: intervención temprana del metabolismo óseo anormal.

En los dos primeros periodos se estudió el valor normal de azúcar en sangre "5678", el valor anormal "711" y la zona gris. ¿No sé si todavía lo recuerdas? Los valores anteriores se refieren a la glucemia en ayunas y a la glucemia posprandial de 2 horas respectivamente.

Pero en la vida diaria, en muchos casos es imposible medir con precisión el azúcar en sangre en ayunas o el azúcar en sangre posprandial de 2 horas, y el azúcar en sangre se mide al azar. Si tiene diabetes, su nivel de azúcar en sangre será de 10,8 mmol/L después de 1 hora; si no desayunó por la mañana, su nivel de azúcar en sangre será de 10-5,9 mmol/L... Entonces, ¿son estos valores? ¿normal?

Chen Xiaoyan, director y médico jefe del Departamento de Endocrinología del Primer Hospital de la Universidad Médica de Guangzhou, señaló que para saber si estos niveles aleatorios de azúcar en la sangre son normales, es necesario comprender completamente los cambios. patrones de azúcar en la sangre.

En este número, echemos un vistazo a cómo cambia el azúcar en sangre en 24 horas.

Chen Xiaoyan señaló que, en circunstancias normales, el azúcar en sangre se encuentra en un estado relativamente estable bajo el control preciso del sistema neuroendocrino. Incluso si cambia, sigue ciertas reglas. Según los diferentes cambios en el azúcar en sangre, se puede dividir en azúcar en sangre en ayunas, azúcar en sangre posprandial y azúcar en sangre discrecional.

Glicemia en ayunas:

Se refiere a la glucemia que no tiene ningún efecto sobre los alimentos, normalmente desde 4 horas después de la cena hasta antes del desayuno del día siguiente, con un intervalo de unas 8 horas. -12 horas. Los niveles de glucosa en sangre suelen estar entre 3,3 mmol/L y 6,1 mmol/L, e idealmente son inferiores a 5,6 mmol/L.

Glicemia posprandial:

Normalmente unas 6 horas al día, es decir, glucemia dentro de las dos horas siguientes a las tres comidas. El nivel de azúcar en sangre alcanza su punto máximo aproximadamente media hora después de una comida y el valor máximo no supera los 11,1 mmol/L. El estado óptimo es inferior a 7,8 mmol/L. Luego comienza a disminuir gradualmente y vuelve al rango normal aproximadamente 2. horas después de una comida. Puede consultar el estándar de azúcar en sangre en ayunas.

Azúcar en sangre aleatorio (incluido el azúcar en sangre posprandial, el azúcar en sangre posprandial y el azúcar en sangre nocturno):

Por lo general, se refiere al azúcar en sangre 2 horas después de una comida, cuando el azúcar en sangre básicamente ha escapado del Influencia de la comida anterior. Vuelta a los niveles normales. El tiempo suele ser de 2 horas después del desayuno hasta antes del almuerzo, 2 horas después del almuerzo hasta antes de la cena y 2 horas después de la cena hasta la mañana siguiente. El valor se refiere al rango de glucosa en sangre en ayunas.

Si se controla continuamente el nivel de azúcar en sangre de personas normales a lo largo del día, se pueden obtener los siguientes valores:

El nivel de azúcar en sangre promedio es de 65438±0. /L en 24 horas,

2. La duración total de más de 7,8 mmol/L no deberá exceder las 4 horas, y la duración total de menos de 3,9 mmol/L no deberá exceder las 3 horas.

3. La diferencia entre el valor más bajo y el valor más alto de azúcar en sangre es inferior a 4 mmol/L, y el rango de cambio promedio es inferior a 65438 ± 0,5 mmol/L.

Se puede ver que, aunque el azúcar en la sangre ha fluctuado, en realidad fluctúa dentro de una curva muy estrecha. En teoría, el estado ideal para los pacientes diabéticos después del tratamiento es un nivel de azúcar en sangre más cercano al normal. Los patrones de fluctuación del azúcar en sangre mencionados anteriormente también son fluctuaciones en circunstancias normales. Las personas con diabetes pueden compararlo ellos mismos para ver si su nivel de azúcar en sangre es ideal.

Entonces,

el azúcar en sangre no cumple con las reglas anteriores.

¿Es diabetes?

¡Ese no es el caso!

Varias condiciones pueden causar anomalías transitorias del azúcar en sangre.

Siempre que ajustes tu estilo de vida, se puede solucionar.

Espere el próximo número para obtener más detalles.

Corresponsal/Han Wenqing

Imagen/red fuente

Editor/Yin Xin

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