¿Qué frutas debes comer después de dar a luz para ayudarte a recuperarte más rápido?

El llamado kiwi es lo que a menudo llamamos hericium. Esta fruta tiene un sabor dulce y es de naturaleza fría. Además, el kiwi es rico en vitamina C. También tiene las siguientes funciones. de calmar la sed, diuresis y desintoxicación. Tiene el efecto del calor y la lactancia, por lo que también puede mejorar la inmunidad de las mujeres embarazadas durante su período menstrual.

Este tipo de fruta es muy buena para madres que han tenido una cesárea. También es muy buena para la recuperación de heridas. Si tienes miedo de que el kiwi esté frío, puedes escaldarlo con agua caliente. Agua antes de comer. No comas mucho, todos los días.

2. Durian

Es de sabor dulce y de naturaleza picante. Se produce en el sudeste asiático y es conocido como el rey de las frutas. Debido a su naturaleza caliente, puede reponer el yang y ayudar al fuego, y tiene un buen efecto para promover la temperatura corporal y fortalecer la circulación sanguínea. Quienes tengan deficiencia y tengan frío después del parto pueden desear utilizar este tónico.

El durián es una fruta picante. Comer demasiado es difícil de digerir y puede provocar fácilmente calor interno. Si se come durian con mangostán, también puede calmar el calor del durian. Sin embargo, para las mujeres que han tenido una cesárea, es fácil causar adherencias en el intestino delgado, por lo que las mujeres que han tenido una cesárea no deben comerlo.

3. Manzanas

Las manzanas son de sabor dulce, frescas por naturaleza, cálidas por naturaleza y contienen principalmente carbohidratos. Rica en ácido málico, ácido elágico, vitaminas, pectina y minerales, puede prevenir y tratar el escorbuto y la pelagra, dejando la piel suave y brillante.

Sus mocos y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, y pueden ser astringentes de los intestinos, fortalecer el estómago, favorecer la producción de líquidos, ser un aperitivo y aliviar el calor del verano. Es especialmente eficaz en el tratamiento de la diarrea materna.

Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las madres que sufren hipertensión, diabetes y anomalías de la función hepática inducidas por el embarazo. Además, las manzanas contienen una gran cantidad de sal de potasio, que puede combinarse con el exceso de sal de sodio en el cuerpo y excretarse del cuerpo. Por lo tanto, es beneficioso para las personas que consumen muy poca o demasiada sal de potasio comer manzanas.

Aunque la manzana es la fruta más común, su valor nutricional también es muy alto. Las madres después de dar a luz pueden cortar la manzana en rodajas, remojarla en agua tibia y luego comerla para complementar sus vitaminas y nutrientes. Mejora tu piel durante el confinamiento. Cómelo rápidamente.

4. Papaya

La papaya es dulce y es una especie de fruta. La papaya tiene muchas funciones: puede reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler insectos. También puede ayudar a las mujeres a secretar leche y hacer que sus senos estén más llenos. También puede reducir la grasa y perder peso, etc.

Los nutrientes de la papaya incluyen principalmente azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. Se produce en el sur de mi país. Nuestro país tiene la tradición de utilizar la papaya para favorecer la lactancia desde la antigüedad.

La papaya contiene un tipo de papaína, que tiene una gran capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo puede absorber fácilmente en un corto período de tiempo, estimulando directamente a la madre. secreción de la glándula mamaria.

Al mismo tiempo, la propia papaya tiene un alto contenido nutricional, por lo que también se le llama melón de leche. Cuando la leche materna es insuficiente o la leche materna es insuficiente, la papaya y el pescado se pueden guisar juntos.