¿Por qué la gente se marea? Además de tomar pastillas para el mareo, ¿cómo puedo aliviarlo?
1. La base fisiológica del mareo. Los canales semicirculares son receptores que detectan la aceleración rotacional positiva y negativa. Cuando los canales semicirculares son hipersensibles o sobreestimulados, pueden ocurrir una serie de reacciones autónomas. Como el mareo por movimiento. Diferencias individuales en el mareo por movimiento (1) Causas externas 1. Cuando la estimulación del equilibrio entrante es demasiado fuerte, como frenado repentino, rotación violenta, etc., incluso si el sistema de equilibrio es seguro y normal, las personas se sentirán mareadas. Este es un fenómeno fisiológico normal. Pero algunas personas tienen poca tolerancia y reaccionan fuertemente a una ligera estimulación del equilibrio.
2. Es probable que se produzcan problemas de sueño y exceso de trabajo.
3. Es fácil que suceda cuando tienes hambre o estás lleno.
4. Puede ocurrir cuando se padecen determinadas enfermedades del oído.
5. El compartimento está sellado, el aire no circula o el olor de algunas sustancias es acre, como la gasolina.
6. El reflejo condicionado es severo al ver un coche. Usted se marea cuando ve o piensa en automóviles (especialmente autobuses).
(2)1 Los individuos tienen diferentes sensibilidades.
2 Razones psicológicas.
Síntomas y tratamiento eficaz del mareo por movimiento
Diagnóstico:
En la vida, algunas personas suelen sentir mareos, molestias en la parte superior del abdomen y sudores fríos poco después de entrar. el auto. Incluso vomitando. Especialmente cuando el automóvil frena repentinamente, gira bruscamente o arranca repentinamente, puede aliviarse o recuperarse gradualmente después de bajarse del automóvil por un período de tiempo. Algunas personas experimentan mareos durante varios días.
Enfermedades relacionadas con el mareo-vértigo posicional
¿Qué causa el vértigo posicional?
1. Debido a la degeneración espontánea del saco ovalado, los otolitos pueden desprenderse del saco y depositarse en la cresta de la ampolla posterior.
2. La inflamación o un traumatismo también pueden inducir esta enfermedad. Por ejemplo, durante la laberintitis viral o la otitis media crónica supurativa, los leucocitos, los fagocitos o el mesodermo ingresan a la endolinfa; después de una lesión cerebral o una cirugía del estribo, la sangre puede ingresar a la linfa y la linfa puede formar partículas tangibles que se depositan en la vasculatura. la cresta abdominal. Barber informó que el 47% de los pacientes con fracturas longitudinales del hueso temporal pueden experimentar vértigo posicional y el 20% de los pacientes sin fracturas tienen este síntoma. Dix y Hallpike (1952) informaron 100 casos de otitis media, de los cuales 26 tenían vértigo posicional. La cirugía de orejas, como la timpanoplastia y la mastoidectomía radical, también puede complicarse con esta enfermedad.
Resultados del examen patológico de 3.3. Lindsay y Cawthorne demostraron que el saco oval, el canal semicircular superior y el canal semicircular lateral distribuidos en las ramas de la arteria vestibular anterior y el nervio vestibular superior estaban degenerados, mientras que el sáculo y el canal semicircular posterior eran normales. Por lo tanto, se cree que la hipertensión, las enfermedades cardíacas y el suministro insuficiente de sangre de la arteria vertebrobasilar pueden provocar una embolia de la arteria vestibular anterior, lo que provoca degeneración, desprendimiento y depósito de la membrana del otolito en la cresta de la ampolla.
4. La gammaglobulinemia, el depósito de globulinas en la cresta de las ampollas o la dilución con alcohol de la cresta de las ampollas pueden producir enfermedad endógena. Aproximadamente la mitad de los niños con sordera grave experimentarán vértigo posicional cuando utilicen audífonos de alta intensidad (120 ~ 130 dB).
Se debe distinguir de las siguientes enfermedades. (1) El vértigo central es común en tumores y enfermedades vasculares del cuarto ventrículo y puede incluir signos neurológicos positivos como dolor de cabeza, náuseas y vómitos. A menudo se produce nistagmo espontáneo. La prueba postural mostró que el nistagmo duró más de 30 segundos sin latencia ni fatiga. La tomografía computarizada y la resonancia magnética pueden confirmar aún más el diagnóstico.
(2) La neuritis vestibular tiene un inicio repentino y puede durar varios días. La prueba de frío y calor se redujo, había antecedentes de infección del tracto respiratorio superior y los glóbulos blancos en la imagen sanguínea estaban ligeramente elevados.
(3) La espondilosis cervical. La hiperplasia del hueso cervical puede comprimir la arteria vertebral o estimular los nervios simpáticos del cuello, provocando espasmos de la arteria vertebral y suministro insuficiente de sangre al vestíbulo. Es más común en adultos mayores de 40 años. años. Los ataques de vértigo se asocian con posiciones específicas de la cabeza y el cuello. A menudo se acompaña de otros síntomas de suministro insuficiente de sangre de la arteria vertebrobasilar, como dolor de cabeza, discapacidad visual y entumecimiento de las extremidades superiores. Las radiografías de la columna cervical muestran hiperplasia ósea u otras deformidades en la cuarta a sexta vértebra cervical.
Prevención y tratamiento del mareo por movimiento
La forma más sencilla, efectiva y práctica es usar auriculares y escuchar música y subir el volumen, lo que puede interferir con la respuesta del oído interno. para equilibrar la estimulación.
Otros métodos comunes son:
1. Las personas que se marean con frecuencia pueden tomar Haoning antes de tomar el autobús, 25 mg por vez para adultos y menos para niños para prevenir el mareo.
2. Come antes de sentirte satisfecho o con hambre en el coche.
3. No debes estar demasiado cansado antes de montar, y dormir bien la noche anterior.
4. Puedes sentarte en la parte delantera del coche para reducir los golpes, abrir las ventanas para permitir una buena ventilación, luego inclinar la cabeza hacia atrás en una posición fija y cerrar los ojos para reducir los mareos causados por la cabeza. Vibración y ojos voladores.
5. Al vomitar, puedes tomar Haonin o metoclopramida. Puedes tomar sedantes, como diazepam, cuando estés nervioso.
6. Debes reforzar tu ejercicio y fortalecer tu condición física, especialmente en términos de antimareos, como hacer más ejercicios como girar, girar en el lugar, rodar, etc., que pueden aliviar el movimiento. enfermedad.
7. Respirar profundamente al pisar el acelerador, frenar o girar el coche puede aliviar los síntomas.
8. Masaje de acupuntura. Usa tu pulgar derecho para señalar el punto Hegu en el medio de la boca del tigre.
9. Presione el punto Zhongshan, ubicación: delante del cuerpo, entre los dos pezones.
10. Media hora antes de tomar el autobús, aplica ungüento reumático y analgésico en el ombligo y el efecto es evidente. El ombligo es el punto Shenque, que los expertos en salud suelen elogiar como la "fortaleza" de la atención sanitaria. El objetivo principal aquí es estimular el cerebro despierto)
Girar en círculos te ayudará a deshacerte del mareo.
Según el informe "Life Times", el ejercicio es una buena medicina para el mareo. La causa más importante del mareo es la falta de equilibrio, que está relacionada con el órgano vestibular del oído interno. Algunos deportes que implican giros y volteretas pueden mejorar estas dos habilidades.
Por ejemplo, el entrenamiento con escalera de caracol y con rodillos, pero con mayor intensidad, buena condición física y condiciones del equipo, se puede probar para personas con fuerza física promedio, "pararse sobre una pierna" es más adecuado para ellos; ellos: manos en las caderas, cerrar los ojos y tumbarse en el suelo con una pierna; si es un niño, puedes dejar que se sujete a la pierna de un adulto o a un árbol para que dé vueltas en círculos una vez al día durante unos 15 minutos cada uno. tiempo y aumente gradualmente el número de círculos.
Si continúa haciendo ejercicio durante un período de tiempo, la capacidad de equilibrio de los pacientes con mareos y la adaptabilidad del oído interno y los órganos vestibulares mejorarán enormemente. Si no sientes ninguna molestia después de 30 a 50 vueltas, te librarás de los mareos de los coches y barcos y disfrutarás felizmente del viaje.
Varias formas de prevenir el mareo
1. Marearte mientras conduces. Tomar de 1 a 2 comprimidos con agua tibia 40 minutos antes de tomar un autobús o barco. Reducir la dosis en niños.
2. Si no hay mareos, puede utilizar Ganmaotong. El método es el mismo que el anterior y el efecto es el mismo.
3. También puedes tomar 1 comprimido de diazepam y comprimidos de vitamina B1 con agua tibia 40 minutos antes de montar en bicicleta para prevenir el mareo.
4. Tome 65.438 0 rodajas de jengibre fresco o 65.438 0 rodajas de patatas frescas, péguelas en Shenxiejue (ombligo) y cubra la herida con un ungüento húmedo. Al mismo tiempo, aplique la pomada analgésica Shangshi en el punto de acupuntura Neiguan y frote suavemente el punto de acupuntura con los dedos. También puedes llevarte a la boca un trozo de jengibre fresco, que también tiene cierto efecto preventivo.
5. Metoclopramida: Se puede tomar 1 tableta de metoclopramida, 2 tabletas cuando el mareo es severo. En niños, reducir la dosis según corresponda. Tragarla de 10 a 15 minutos antes de subir al auto para evitar el movimiento. enfermedad. Si viaja durante más de 2 horas y tiene síntomas de mareo, puede volver a tomar 1 comprimido. Aquellos que toman medicamentos temporalmente en el camino deben permanecer de pie durante 15 a 20 minutos después de tomarlos y sentarse para inhalarlos. Este método tiene una tasa de efectividad del 97% y no tiene efectos secundarios como sequedad de boca y mareos causados por otros medicamentos para el mareo.
6. Cáscara de naranja: aproximadamente una hora antes de subir al auto, doble la superficie de una cáscara de naranja fresca hacia afuera y hacia adentro, y luego exprímala hacia las dos fosas nasales y la niebla de aceite fragante saldrá. de la piel. Puede inhalarse más de 10 veces y puede inhalarse en cualquier momento durante el viaje.
7. Fengyoujing: Aplica Fengyoujing en tus sienes o puntos Fengchi durante el paseo. También puedes poner dos gotas de Fengyoujing en tu ombligo y cubrirlo con ungüento para aliviar el dolor Shangshi.
8. Vinagre: Bebe un vaso de agua tibia con vinagre antes de tomar el autobús para evitar mareos en el camino.
9. Pomada analgésica Shangshi: Tome la pomada analgésica Shangshi y péguela en el ombligo antes de tomar el autobús para evitar mareos.
10. Pellizque el punto Neiguan con los dedos: cuando tenga mareos, puede usar el pulgar para pellizcar el punto Neiguan (el punto Neiguan está en el lado de la palma de la articulación de la muñeca, aproximadamente dos dedos arriba). el pliegue de la muñeca, entre los dos tendones).
11. Cuando no hay medicamentos, las personas que sufren mareos pueden apretarse el cinturón antes de subir al coche para evitar que sus órganos internos tiemblen demasiado. Después de subir al automóvil, trate de usar menos los ojos para mirar objetos distantes, especialmente cuando vaya cuesta abajo. Preste atención a presionar las manos para frenar el impacto de la inercia en los órganos internos. Preste atención a la ventilación en un automóvil herméticamente cerrado. o un automóvil con un fuerte olor a gasolina para ayudar a prevenir el mareo, como una ligera sensación.
Aquellos con antecedentes de cinetosis pueden beber algo de comida picante y agridulce antes de tomar el autobús, y evitar los dulces y las comidas grasosas para evitar tener demasiada hambre o estar llenos.
Una buena forma de tratar el mareo y el mareo
1 Terapia de masaje de pies
Media hora antes de coger el autobús, frota el pulgar y el índice con los dedos. intensidad media durante cinco minutos. Al mismo tiempo, combinado con la respiración profunda, puede prevenir el mareo.
2. Terapia de masaje de manos
Frote cuidadosamente los pulgares durante 3-5 minutos antes de montar. Además, también puedes utilizar el pulgar para masajear la zona refleja del corazón.
3. Terapia de masaje de oídos
Pellizca la punta de la aurícula con el pulgar y el índice, levántala hacia arriba, pellizca, amasa y amasa. Al amasar, la intensidad no debe ser demasiado fuerte, ya que las dos aurículas se congestionarán y enrojecerán.
Otras formas de tratar el mareo y el mareo
1. No te pongas nervioso. Manténgase relajado y no se detenga en su cabeza. Será mejor que encuentres a alguien con quien charlar y relajarte.
2. Debes dormir lo suficiente antes de viajar. Dormir lo suficiente te hará sentir mejor y mejorará tu capacidad para resistir la estimulación del ejercicio.
3. No es aconsejable tener demasiada hambre ni estar demasiado lleno a la hora de coger el transporte. Consuma solo un 70-80% de su capacidad completa, especialmente alimentos ricos en proteínas y grasas; de lo contrario, pueden aparecer fácilmente síntomas como náuseas y vómitos.
4. Intente sentarse en un asiento que sea relativamente estable y acorde con la dirección del movimiento. Mantenga el aire fluyendo.
5. Fijar correctamente el cabezal para evitar un balanceo excesivo.
6. Tome medicamentos orales para el mareo media hora antes de montar.
7. Intenta no mirar el paisaje que se mueve rápidamente fuera de la ventana. Será mejor que cierres los ojos. Si un Sandman te invade, ¡enhorabuena! Además, algunas personas han intentado aplicar una pomada analgésica para traumatismos en el ombligo, que tiene cierto efecto, pero es necesario explorar el mecanismo.
8. Tomar medicamentos para el mareo. Por ejemplo, Halo Haining se tomó media hora antes de tomar el autobús, apto para adultos o niños mayores de 6 años. Las tabletas de metoclopramida deben tomarse de 15 a 30 minutos antes de montar en bicicleta o media hora antes de las comidas. Generalmente, las personas con mareos por movimiento deben tomar 5 mg (1 tableta) y las personas con mareos por movimiento severos deben tomar 10 mg (2 tabletas).
9. Jengibre fresco. Sostenga rodajas de jengibre fresco en sus manos, huélalas en cualquier momento mientras conduce y deje que el picante inhale en su nariz. También puedes pegarte rodajas de jengibre en el ombligo y arreglarlo con ungüento analgésico Shangshi.
10. Piel de naranja fresca. Aproximadamente una hora antes de subir al coche, exprime una cáscara de naranja fresca en ambas fosas nasales e inhala la niebla de aceite aromático.
11. Aceites esenciales. Frote Fengyoujing en las sienes o ponga dos gotas de Fengyoujing en el ombligo y cúbralo con el ungüento para aliviar el dolor Shangshi.
12. Vinagre. Bebe un vaso de agua tibia con vinagre antes de tomar el autobús.
13. Crema analgésica. Antes de tomar el autobús, tome un ungüento analgésico Shangshi y péguelo en su ombligo.
¿Cómo prevenir el mareo?
1. Las personas que se marean con frecuencia pueden tomar Haoning antes de tomar el autobús, 25 mg por vez para adultos y menos para niños para prevenir el mareo.
2. Come antes de sentirte satisfecho o con hambre en el coche.
3. No debes estar demasiado cansado antes de montar, y dormir bien la noche anterior.
4. Puedes sentarte en la parte delantera del coche para reducir los golpes, abrir las ventanas para permitir una buena ventilación, luego inclinar la cabeza hacia atrás en una posición fija y cerrar los ojos para reducir los mareos causados por la cabeza. Vibración y ojos voladores.
5. Al vomitar, puedes tomar Haonin o metoclopramida. Puedes tomar sedantes, como diazepam, cuando estés nervioso.
6. Debes reforzar tu ejercicio y fortalecer tu condición física, especialmente en términos de antimareos, como hacer más ejercicios como girar, girar en el lugar, rodar, etc., que pueden aliviar el movimiento. enfermedad.
7. Respirar profundamente al pisar el acelerador, frenar o girar el coche puede aliviar los síntomas.
8. Masaje de acupuntura. Usa tu pulgar derecho para señalar el punto Hegu en el medio de la boca del tigre.
9. Presione el punto Zhongshan, ubicación: delante del cuerpo, entre los dos pezones.
Te enseñaremos seis consejos para afrontar los mareos en el coche y en el mar
Muchas personas se marean en el coche y en el mar. Los expertos dicen que en este caso tomar algunas medidas ayudará a aliviar:
1. Relájate
Si tienes mareos, mareos, etc. , antes que nada, no te pongas nervioso y trata de relajarte; también puedes cambiar tu postura sentada de forma adecuada. Si te sientas junto a la ventana, puedes abrirla para respirar aire fresco y ajustar tu estado de ánimo.
Tomar medicamentos
Los medicamentos contra las náuseas, principalmente sedantes y antieméticos, como Cheng Yuning, diazepam, etc., se utilizan para suprimir la excitación del sistema nervioso central y aliviar los espasmos gastrointestinales. Tomar de 1 a 2 cápsulas con agua tibia, reducir la dosis en niños.
Aplicar Fengyoujing
Utilizar Fengyoujing para aplicar en las sienes o punto Fengchi. También puedes poner dos gotas en tu ombligo y cubrirlo con ungüento para aliviar el dolor Shangshi.
Usa las cáscaras de naranja con habilidad
Dobla la cáscara de naranja fresca por la mitad con su superficie hacia afuera y luego exprímela con los dedos por las dos fosas nasales y saldrá un chorro de jugo. de la cáscara. También puedes olerlo en cualquier momento del camino.
5. Presione los puntos de acupuntura
Cuando sienta mareos, puede usar el pulgar para pellizcar el punto Neiguan (el punto Neiguan está en la superficie de la palma de la articulación de la muñeca, entre los dos transversales). dedos, entre los dos tendones en el pliegue transversal de la muñeca) (intervalo) durante 3 a 5 minutos, presione adecuadamente hasta que sienta dolor.
Cierra los ojos
Intenta no mirar el paisaje que se mueve rápidamente fuera de la ventana. Será mejor que cierres los ojos. Si Sandman te invade, enhorabuena. Dormir es el remedio contra los mareos más sencillo y económico.