¿Qué comer para el estreñimiento posparto? ¿Se puede comer sandía durante el parto posparto?
Las mujeres tienen estreñimiento después del parto. Si la madre posparto tiene estreñimiento, no debe comer alimentos picantes y fríos. Si la madre posparto tiene estreñimiento, puede hacer algunos ejercicios anilevadores para aliviar el estreñimiento. tiene estreñimiento, debe asegurarse de dormir lo suficiente. ¿Qué debe comer una madre posparto si tiene estreñimiento durante el parto?
¿Qué debe comer una madre posparto si tiene estreñimiento durante el parto?
Postparto. Las mamás bebés con estreñimiento durante el confinamiento pueden comer: 1. Miel La miel es rica en vitaminas, minerales y preciosas enzimas. En cuanto a la cuestión de qué comer para el estreñimiento durante el confinamiento, beber un poco de agua con miel es muy bueno. Debido a que las enzimas de la miel no solo pueden promover la digestión y la absorción, sino que también aceleran el metabolismo, la miel también puede ayudar a hidratar los intestinos. Por lo tanto, si siente dificultad para defecar durante el encierro, es posible que desee beber una taza de miel. Agua. 2. Sopa de crisantemo y crisantemo, tome 250 gramos de crisantemo fresco y cómelo como plato o sopa, lo que puede ayudar a tratar el estreñimiento. 3. Sopa de apio y arroz salvaje. Tome arroz salvaje fresco y apio seco y decóquelos en agua. Puede ayudar en el tratamiento del estreñimiento. 3. Rábano blanco rallado salteado, ingredientes: El ingrediente principal son 500 gramos de rábano blanco Método de preparación: lavar el rábano, cortarlo en rodajas finas a lo largo, cortar en tiras, blanquear en una olla con agua hirviendo y retirar. Agrega aceite de carne a la olla. Cuando el aceite esté caliente, agrega la cebolla, el jengibre y el arroz marino y sofríelos. Luego agrega el rábano rallado, agrega la cantidad adecuada de salsa de soja y sal, sofríe y agrega un poco de agua (unos 50 gramos). ), sofreír y mezclar uniformemente. Cuando todo el jugo esté cocido, retirar de la sartén y servir en un plato.
Después del parto, debes prestar atención al descanso, fortalecer la nutrición, hacer ejercicio adecuadamente, beber más agua, comer más verduras, como apio, espinacas y alimentos con fibra cruda. Puedes comer manzanas al vapor e insistir en defecar. una vez al día para evitar heces secas. Si tiene dificultad para defecar, deposiciones extremadamente pequeñas, distensión abdominal, falta de apetito o dolor abdominal, puede acudir al hospital para un diagnóstico anal y, si es necesario, un tratamiento con enema.
¿Puedo comer sandía durante el período de parto?
Las madres en posparto pueden comer sandía durante el período de parto. La sandía es fresca, por lo que es mejor no comerla demasiado pronto. Puedes comerla después de que termine la luna llena, pero no puedes comer sandía helada, ya que afectará la calidad de tu leche. Existen muchos tabúes durante el confinamiento. No se pueden comer ciertos alimentos grasosos, fríos e irritantes. Para que las madres tengan una dieta equilibrada y absorban mejor los nutrientes, los expertos recomiendan que las madres posparto coman algunas verduras y frutas, que pueden prevenir el estreñimiento posparto. La sandía es llamada el "Rey de los Melones". Es dulce y jugosa, refrescante y quita la sed. Es una buena fruta en pleno verano. Además de no tener grasa ni colesterol, la sandía contiene una gran cantidad de glucosa. El ácido málico, la fructosa, los aminoácidos proteicos, el licopeno y las sustancias ricas como la C son alimentos nutritivos, puros y seguros. Los beneficios de comer sandía después del parto son que el azúcar y la sal que contiene la sandía pueden ser diuréticos y eliminar la inflamación renal. La proteasa puede convertir las proteínas insolubles en proteínas solubles y aumentar la nutrición de los pacientes con nefritis.