¿Qué fruta puede aliviar la inflamación?

Hola sandía, la reina de las frutas. La siguiente es una introducción a las frutas que pueden causar calor interno: Características del Durian: El Durian es el rey de las frutas, contiene una variedad de vitaminas y es bastante nutritivo. Como muchas frutas tropicales, también tiene efectos contradictorios. La pulpa contiene energía de fuego y comer demasiado provocará hemorragias nasales. La mejor forma de comerlo 1. La forma de evitar enojarse después de comer durian es comerlo con mangostán. El mangostán es conocido como la "reina de las frutas" y se caracteriza por sus propiedades reductoras del calor. Los tailandeses suelen tener la costumbre de comer algo de mangostán después de comer durian. 2. Decocción de las cáscaras de durián en agua ligeramente salada y tómelas para reducir el fuego y eliminar el estancamiento. Características de la piña: La piña contiene tres sustancias nocivas: glucósidos, bromelina y 5-hidroxitriptamina. Los glucósidos son irritantes para la piel humana y la mucosa oral. Después de comer piña cruda sin procesar, sentirá picazón en la boca. Algunas personas tienen reacciones alérgicas a la bromelina. Síntomas como calambres paroxísticos, náuseas, vómitos, picazón y enrojecimiento de la piel, urticaria, dolor de cabeza, etc. aparecerán entre 15 minutos y 1 hora después de comer. En casos graves, puede producirse disnea y shock. La mejor forma de comerla: Cortar la piña en rodajas o trozos y remojarla en agua salada durante 30 minutos, luego remojarla en agua fría para lavarla y quitarle el sabor salado, o cocinarla en agua hirviendo antes de comerla. Características del lichi: El lichi es una fruta cálida y el lichi es muy picante y dulce. Comer demasiado provocará calor y calor interno. Por lo tanto, las personas con una constitución caliente y los niños no deben comer demasiado, y las personas con mala calidad de sueño también deben comer menos por la noche. La mejor manera de comer lichis: 1. Cuando coma lichis, primero beba un tazón pequeño de agua salada y guarde el resto para beber después de comer los lichis, o sumerja la cáscara de la carne de lichi en agua salada y cómela. 2. Después de comer lichis, recoja las cáscaras de lichi y hiérvalas en agua para beber, lo que puede reducir el calor interno.

En lo que a alimentación se refiere, los alimentos “amargos” son el enemigo natural del “fuego”. La razón por la que los alimentos amargos son amargos es que contienen sustancias amargas como alcaloides y urea. Las investigaciones de la medicina tradicional china han descubierto que estas sustancias amargas tienen el efecto de eliminar el calor y eliminar la fatiga. El melón amargo es la primera opción entre los alimentos amargos, ya sea frío, salteado o sopa, siempre que el melón amargo se cocine sin perder el "sabor verde", se puede lograr el propósito de "quitar el calor". Además del melón amargo, existen otros alimentos amargos que también tienen un buen efecto "reductor del fuego", como las almendras, las hierbas amargas, el Kudingcha, el apio, el repollo, etc., que también pueden disipar el calor y aliviar el calor del verano.

Además de comer más alimentos amargos, también conviene comer más frutas y verduras frescas dulces y refrescantes en verano. Los expertos señalan que la lechuga, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana, la uva, etc. son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio. Tienen efectos mágicos para calmar los nervios y reducir el fuego, por lo que conviene consumirlos con más frecuencia. en verano estos alimentos.

Además, echemos un vistazo a los alimentos "reductores del fuego" recomendados por los expertos:

⊙Leche Mucha gente piensa que beber leche en verano agravará el "fuego" y provocará De hecho, beber leche en verano no solo no "bajará el fuego", sino que "bajará el fuego", "bajará el fuego", "bajará el fuego", "bajará el fuego", "bajará el fuego". fuego", "bajar el fuego", "bajar el fuego". Pero "enojarse" también puede resolver el problema del veneno por calor y el fuego intenso del hígado. "Enfadarse" y "fuego hepático exuberante" son dos conceptos diferentes. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría y tiene el efecto de "reducir el fuego" al nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar. Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer el agua perdida por el ser humano. cuerpo debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en cubitos de hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.

⊙Sandía La sandía es fresca por naturaleza y comerla no provocará "enojo" ni malestar. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de una gran cantidad de sales de potasio. en el cuerpo humano. Pero cabe destacar que la sandía no se debe guardar en el frigorífico más de 3 horas.

⊙La soja puede nutrir y “reducir el fuego” a la vez que repone las proteínas que se consumen en grandes cantidades debido a las altas temperaturas.

⊙Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, en verano son los más abundantes, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor, desintoxicar, calmar el hígado y "quitar el fuego".

Espero que esto ayude.