La forma correcta de hacer papilla Wuhei ¿Cómo hacer papilla Wuhei tonificante de riñones?

1. Prepare 150 gramos de arroz negro, 30 gramos de frijoles negros, 30 gramos de semillas de sésamo negro, 30 gramos de dátiles rojos y 30 gramos de champiñones negros.

2. Lavar los dátiles rojos, quitarles el corazón y cortarlos en trozos pequeños.

3. Poner en un bol 30g de semillas de sésamo negro.

4. Coloca todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad.

5. Añade agua para iniciar el modo de pasta de arroz de la batidora de alta velocidad y espera a que el programa finalice automáticamente.

6. Una vez finalizado el programa, añadir un poco de azúcar y seleccionar la función jog, y remover uniformemente durante 10 segundos.

7. Se completa la papilla Wuhe tonificante de riñones.