Para proteger los cinco órganos internos, comience comiendo

La protección de los cinco órganos internos comienza con la alimentación

Los órganos internos del cuerpo humano tienen sus propias preferencias y diferentes frutas pueden proporcionar diferentes nutrientes.

Favoritos para los riñones: uvas negras, moras, kiwi, plátano, etc. Las uvas negras son ricas en vitaminas y minerales, así como en aminoácidos esenciales para el cuerpo humano, que tienen un efecto protector sobre los riñones.

Proteger y nutrir el hígado: El hígado es muy importante para el cuerpo humano. Cómo nutrir y proteger el hígado en la regulación dietética es especialmente importante frutas como limones, tomates cherry, plátanos, uvas y. Las sandías favorecen la desintoxicación colectiva.

Favoritos para los intestinos: Las frutas que son beneficiosas para los intestinos incluyen manzanas, plátanos, uvas, etc. Las manzanas son de naturaleza suave y contienen una variedad de minerales y vitaminas. La fibra dietética contenida en las manzanas es agua. -Fibra dietética soluble. Puede aumentar el volumen de las heces y favorecer la eliminación.

Favorito para nutrir los pulmones: Comer peras, nísperos y otras frutas es mejor para nutrir los pulmones. Las peras son de naturaleza fresca y de sabor dulce, y tienen los efectos de nutrir el yin, humedecer los pulmones y aliviar. tose.

Alimentos favoritos para nutrir el bazo: Los más comunes incluyen azufaifas, longanes, moras, cerezas, granadas, pitaya, manzanas, tomates, uvas, etc.

Favoritas nutritivas para el corazón: Las frutas que son buenas para el corazón generalmente incluyen manzanas, albaricoques, moras, plátanos, etc. Los flavonoides de los albaricoques ayudan a prevenir enfermedades cardíacas.