¿Qué tipo de té es adecuado para mujeres con constitución fría?
¿Qué tipo de té es el adecuado para mujeres con cuerpo frío? El resfriado corporal es una constitución muy común y las mujeres tienen más probabilidades de sufrir resfriado corporal que los hombres. Las mujeres con esta constitución experimentarán escalofríos, escalofríos, manos y pies fríos, tez pálida, fatiga y falta de energía. Echemos un vistazo a qué tipo de té es adecuado para mujeres con constitución fría.
¿Qué tipo de té es el adecuado para mujeres con constitución fría? 1 1. Té de baya de goji rosa.
Ingredientes: rosa, baya de goji, ginseng americano. Método: Poner rosas, ginseng americano y baya de goji en una taza, preparar con agua hirviendo durante 15 minutos y beber mientras esté caliente. Tiene las funciones de dispersar el frío y activar la circulación sanguínea, y puede tratar la deficiencia renal, regular la menstruación, tratar la dismenorrea y calentar el cuerpo.
2. Té de Osmanthus
Ingredientes: osmanthus, té negro, miel. Método: Prepare osmanthus y té verde juntos, luego sazone con miel y beba. El té de Osmanthus es cálido por naturaleza, puede disipar el frío, calentar y nutrir el cuerpo y reponer el qi. Es especialmente adecuado para personas con cuerpo frío. Además, las mujeres que beben té de osmanthus también pueden embellecer e hidratar sus pulmones.
3. Té negro
Ingredientes: té negro. Método: preparar con agua hirviendo y beber. El té negro está fermentado y es de naturaleza suave. Tiene las funciones de calentar el estómago, dispersar el frío y detener la diarrea, y es especialmente adecuado para personas con el cuerpo frío.
4. Té Longan Oolong
Ingredientes: carne de longan, té oolong. Método: agregue la carne de longan y el té oolong al agua hirviendo durante 15 minutos y luego bébalo directamente. La carne de longan es cálida por naturaleza y es un buen alimento para personas con cuerpo frío. El té Oolong tiene el efecto de calentar el estómago y también es adecuado para personas con el cuerpo frío.
5. Té de Espino con Azúcar Moreno
Ingredientes: espino seco, azúcar moreno. Método: Ponga las rodajas de espino seco y el azúcar moreno en agua hirviendo y cocine durante 20 minutos antes de beber. El espino y el azúcar moreno son alimentos que calientan el estómago, activan la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea. La combinación de los dos no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino también eliminar la estasis sanguínea. Es especialmente adecuado para mujeres con constitución fría, estasis sanguínea, estancamiento de qi y mala circulación sanguínea.
6. Té de bayas de goji y dátiles rojos
Té de bayas de goji y dátiles rojos son buenos tés para conservar la salud en otoño e invierno. Debido a que la baya de goji y los dátiles rojos tienen el efecto de fortalecer el cuerpo, nutrir los riñones y nutrir la sangre, si se mejora la condición física, la frialdad en el cuerpo se eliminará naturalmente. Por lo tanto, el té negro de baya de goji es más adecuado para mujeres con resfriados, dismenorrea y qi y sangre débiles.
7. Té de dátil rojo y longan
Los ingredientes principales del té de dátil rojo y longan son los dátiles, el longan y el azúcar moreno. Tiene las funciones de favorecer la circulación sanguínea y nutrir el organismo. sangre, calentando el cuerpo y dispersando el frío, y embelleciendo la piel. Las amigas pueden nutrir sus cuerpos bebiéndolo con regularidad, especialmente las mujeres que temen el resfriado y la anemia en otoño e invierno. El efecto del consumo prolongado será más evidente.
8. Té de jengibre y azufaifo
Como todos sabemos, el jengibre tiene los efectos de disipar el viento y el frío, nutrir el estómago y aliviar los vómitos. Los dátiles rojos tienen las funciones de nutrir la sangre, mejorar la inmunidad y embellecer la piel. Hacer té con jengibre y dátiles será más eficaz. No sólo es adecuado para mujeres con cuerpo frío, sino también para personas con deficiencia de yang y bazo y estómago débiles.
9. Té de astrágalo y longan
Los ingredientes principales de este té son astrágalo, longan, azufaifa, etc. Este té no solo tiene el efecto de calentar el cuerpo y dispersar el frío, sino que también tiene el efecto de desintoxicar, reducir la hinchazón y embellecer la piel. Las mujeres con constitución corporal fría pueden mejorar significativamente su condición física si lo toman regularmente.
Qué tipo de té es adecuado para mujeres con constitución fría 2 1. Té negro de espino
Preparar 2 gramos de espino seco y 5 gramos de té negro con agua hirviendo, tapar la taza y cocine a fuego lento durante 5-10 minutos y se puede beber directamente.
Función: el té de espino puede mejorar la inmunidad humana y ayudar a la digestión humana, mientras que el té negro es de naturaleza cálida, puede estimular el apetito, eliminar el edema y fortalecer la función cardíaca. Es una especie de té perfumado apto para que las mujeres lo tomen en invierno.
2.Té de jengibre y azufaifo
150g de jengibre y unos dátiles rojos. Pelar y cortar el jengibre en rodajas, añadir una cantidad adecuada de agua junto con los dátiles rojos, sofreír hasta que el jugo de jengibre penetre completamente en el agua, añadir un poco de azúcar moreno al gusto y beberlo en un día, o como té.
Función: Nutre la sangre y repone el qi, disipa el frío y calienta el estómago, mejora la inmunidad, muy adecuado para mujeres con cuerpo frío, mejora la condición física, regula la menstruación y calienta todo el invierno.
3. Té de dátiles rojos y longan
Pele los dátiles rojos y el longan, póngalos en agua hirviendo, tape la taza y cocine a fuego lento durante 15 minutos.
Función: puede promover eficazmente la circulación sanguínea, reponer el qi, mantener el calor y mejorar la resistencia. Si las mujeres tienen miedo al frío en invierno, pueden beberlo todos los días.
4. Té de dátiles con rosas
3-5 dátiles rojos, 1 pétalo de rosa seco, romper los dátiles en pedazos con la mano, quitarles el corazón y preparar con agua hirviendo junto con el té de rosas, para que uno pueda estar en remojo todo el día, y también se le puede añadir un poco de azúcar moreno.
Funciones: Las rosas regulan el qi y alivian la depresión, activan la circulación sanguínea y eliminan la estasis sanguínea, regulan la menstruación y alivian el dolor, los dátiles rojos pueden nutrir la sangre y el qi, fortalecer el bazo y el estómago, y son muy adecuados para las mujeres; con menstruación fría.
5. Té de peonía
15g de peonía silvestre secada al sol, añadir 400 ml de agua y cocinar juntos. Cuando quede la mitad, añade el jengibre y los dátiles. Después de enfriar a cierta temperatura, agregue un poco de miel.
Función: nutrir la sangre y suavizar el hígado, aliviar la depresión y eliminar la estasis sanguínea, reponer el qi y la sangre, regular el sistema endocrino femenino, eliminar la ictericia y la pigmentación y mejorar la condición física.
6. Té de astrágalo y longan
15g de astrágalo, 10g de longan, 1 trozo de jengibre, 2 dátiles rojos. Pelar y quitar las semillas de la azufaifa, añadir los demás ingredientes, ponerla en una cazuela y hervir, prepararla directamente con agua hirviendo, dejarla en remojo unos minutos y beberla mientras esté caliente.
Función: Astrágalo, tónico, reponedor de qi, fortalecedor de la superficie, astringente del sudor, diuresis, reduce la hinchazón, etc. Longan nutre la sangre y calma los nervios, fortalece el cerebro y la inteligencia, nutre el corazón y fortalece el bazo;
¿Qué tipo de té es adecuado para mujeres con constitución fría? 3. Té negro: Té completamente fermentado.
Eficacia de la naturaleza, el gusto y el gusto: de naturaleza cálida, puede disipar el frío, calentar el estómago y calentar el yang. También tiene las funciones de mejorar la vista y refrescar el cerebro, la diuresis y la desintoxicación, previniendo el cáncer. y adelgazar. Es especialmente indicado para beber en invierno.
2. Té verde: té semifermentado
La naturaleza y el sabor están entre el té verde y el té negro, ni frío ni caliente. Adecuado para la multitud: Es un té neutro, apto para que lo beban la mayoría de las personas.
3. Té negro: té post-fermentado
El té negro tiene un sabor amargo, dulce y suave, y es apto para personas: por su carácter suave y meloso, es apto. para personas con constituciones frías.
4. Té Pu'er: té postfermentado.
El té maduro Pu'er es de naturaleza suave y tiene funciones para la salud como nutrir y proteger el estómago, reducir los lípidos en sangre y perder peso. Es adecuado para las personas: por su suavidad y melosidad. naturaleza, es adecuado para que lo beban personas con constituciones frías.
Precauciones dietéticas para mujeres con cuerpo frío
1. La ingesta de sal debe ser la adecuada.
La restricción excesiva de la ingesta de sal puede provocar fácilmente un resfriado corporal. Por supuesto, el consumo excesivo de sal puede provocar fácilmente retención de agua y edema, lo que también puede tener un impacto en el cuerpo. Las mujeres con cuerpo frío deben comer menos alimentos con sabor fuerte y agregar sal local para ayudar a regular la circulación sanguínea.
2. Comer menos alimentos fríos
Por ejemplo, debes comer menos alimentos fríos como peras, melón amargo y cangrejos. Si quieres comerlos, debes convertir lo negativo en positivo antes de comerlos. Cuidado con no comerlo crudo o frío para no agravar el resfriado.
3. Controlar la humedad
Si hay demasiada agua en el cuerpo, esta absorberá el calor corporal y reducirá la función renal, generando un círculo vicioso y provocando edema en las extremidades inferiores. . Asegúrese de beber de 6 a 8 vasos de agua todos los días. Lo mejor es beber agua tibia. Evite beber agua fría con frecuencia, ya que puede afectar la salud del bazo y del estómago.
4. Suplementar vitamina E.
La vitamina E ayuda a dilatar los vasos sanguíneos periféricos y estimular la circulación sanguínea periférica. Es muy adecuada para mujeres con el cuerpo frío y con frecuencia manos y pies fríos. Además de utilizar suplementos bajo la supervisión de un médico, la vitamina E también se puede ingerir a través de la dieta, como nueces, lechuga, yemas de huevo, soja, aceite de hígado de bacalao, etc.