¿Cuál es la mejor manera de utilizar el estreñimiento? ¿Cuál es la mejor manera de prevenir el estreñimiento?
¿Qué debes comer si tienes estreñimiento?
Si quieres tratar el estreñimiento, puedes comer semillas de casia.
Una mujer de 33 años sufre estreñimiento desde hace más de 10 años. Evacua cada 5 a 9 días y toma probióticos, sen, ruibarbo y muchos medicamentos chinos patentados en el mercado para aliviar el estreñimiento, que a veces es incómodo y miserable. Cuando el estreñimiento empeora, aproximadamente una vez cada 10 días, las heces se vuelven tan secas como estiércol de oveja y se tarda más de media hora en defecar. La lengua está roja, hay poco líquido corporal, los costados están extremadamente secos y el pulso es fino.
Bajo la guía de la medicina tradicional china, después de tomar la medicina tradicional china a ciegas durante 5 días, la evacuación intestinal fue suave y las heces ya no estaban secas. La dosis se redujo durante 10 días y volvió a la normalidad. ¡Esta mágica medicina china es Cassia Seed!
Las semillas de casia son de naturaleza dulce, amarga, salada, ligeramente fría, ingresan al meridiano del hígado y del intestino grueso y tienen los efectos de eliminar el calor, mejorar la vista, humedecer los intestinos y ser laxante. A menudo se utiliza para tratar los ojos rojos e hinchados, la visión borrosa, la visión borrosa, el dolor de cabeza, los mareos, la sequedad intestinal y el estreñimiento.
La Semilla de Casia es un invento para tratar el estreñimiento. "Compendio de Materia Médica" es un medicamento concentrado y no contiene el efecto laxante de la Semilla de Casia.
El informe de que las semillas de casia son buenas como laxantes se publicó por primera vez en el "Compendio de Materia Médica": "Estreñimiento crónico y estreñimiento persistente después de un derrame cerebral: saltee las semillas de casia con medio kilo de semillas aromáticas, muélalas en polvo fino y mézclelos en pastillas con agua. Tómelo tres veces al día, un yuan cada vez, durante tres a cinco días. Las heces serán suaves y las heces saldrán sin diarrea. cantidad diaria para mantener las deposiciones regulares, promover el apetito y restaurar la salud”
2, Efectos de la semilla de casia
La semilla de casia es de naturaleza salada, amarga y fresca; regresa a los meridianos del hígado, la vesícula biliar y el riñón. Disipador de viento, depurador de calor, desintoxicante y diuresis. Se utiliza principalmente para tratar el resfriado por el viento y el calor, la gripe, la conjuntivitis aguda, la ictericia por el calor húmedo, la nefritis aguda y crónica, la leucorrea excesiva, la tuberculosis linfática, los forúnculos y la mastitis.
1. Visión
La semilla de casia se utiliza para los ojos rojos e hinchados, lágrimas por vergüenza, ceguera azul y cataratas. Puede aliviar eficazmente síntomas como ojos rojos e hinchados, lágrimas por vergüenza, fuego en el hígado o trastornos del viento y calor.
2. Corazón fuerte
La semilla de casia contiene emodina glucósido, emodina antrona y emodina metil éter, que pueden reducir el colesterol sérico y fortalecer el corazón.
3. Asma, vesícula biliar, hígado, presión arterial.
La emodina y el reína de las semillas de casia tienen efectos antiasmáticos, coleréticos, hepatoprotectores y antihipertensivos en el cuerpo humano, además de ciertos efectos antibacterianos y antiinflamatorios.
4. Disminución de la presión arterial
Las semillas de casia se utilizan en la práctica clínica moderna para tratar la hiperlipidemia. Las semillas de casia se decoccionan en agua o se preparan en tabletas.
5. Laxante
Las semillas de casia contienen emodina, que también tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Puede curar la sequedad intestinal y el estreñimiento causado por el calor interno. A menudo se utiliza junto con medicamentos hidratantes intestinales como Trichosanthes trichosanthes y Yu Liren. 6. Prevenir la ceguera verde y las cataratas.
La catarata de ceguera verde es causada principalmente por deficiencia hepática y renal. Las semillas de casia pueden limpiar el hígado y mejorar la vista, y a menudo se usan con medicamentos que nutren el hígado y los riñones como Tribulus terrestris, Ligustrum lucidum, wolfberry y rehmannia glutinosa para tratar la ceguera verde y las cataratas.
3. Conocimientos para prevenir el estreñimiento
1. Debe haber una cantidad adecuada de fibra en la dieta y consumir más alimentos ricos en fibra vegetal, como salvado de trigo, arroz integral. , harina de maíz, soja, plátanos, manzanas y otras frutas, apio, puerros, brotes de soja, berenjenas y otras hortalizas. ¡Estas verduras pueden ayudarte a tratar muy bien el estreñimiento!
2. Consuma una determinada cantidad de frutas y verduras todos los días, coma una manzana en ayunas por la mañana y por la noche, o coma 1-3 plátanos antes de cada comida. No coma alimentos básicos demasiado finos, coma algunos cereales integrales de forma adecuada. Bebe una taza de agua ligera con sal o agua con miel en ayunas por la mañana y úsala con masaje abdominal o rotación de cintura para hacer que el agua vibre en el estómago y potenciar el efecto laxante. Beba mucha agua fría durante el día para ayudar a aliviar el estreñimiento.
3. Realizar actividades físicas adecuadas y fortalecer el ejercicio físico, como tumbarse boca arriba y doblar las piernas, ponerse en cuclillas, andar en bicicleta, etc. Puede fortalecer el movimiento abdominal, promover la peristalsis gastrointestinal y ayudar a promover la defecación. Masajee su abdomen todas las noches antes de acostarse para desarrollar el hábito de defecar con regularidad. Manténgase de buen humor y viva una vida normal.
4. Desarrollar buenos hábitos de defecación a través del autoentrenamiento. Vaya al baño con regularidad de 5 a 10 minutos después del desayuno todos los días. Incluso si a veces no puedes deshacerte de él, debes desarrollar un hábito regular y mantenerlo durante 30 minutos todos los días. Continúe entrenándose durante 3 meses hasta que desarrolle por completo el hábito de defecar con regularidad.
5. Utilice alimentos que produzcan gases: como cebolletas crudas, cebollas, pepinos crudos, colinabos crudos, rábanos crudos, etc. , usándolos para fermentar en los intestinos y producir intestinos abultados para aumentar la peristalsis intestinal y facilitar la defecación.