¿Qué tipo de sopa puede ayudarte a perder peso?
Tomar 100 gramos de setas ostra frescas, 200 gramos de tofu, la cantidad adecuada de sal refinada, glutamato monosódico, cebolla verde picada, cilantro en polvo, sopa fresca y aceite vegetal. Primero lava las setas ostra y córtalas en rodajas finas. Lava el tofu y córtalo en trozos pequeños. Ponga una olla limpia al fuego, caliente el aceite, saltee los champiñones ostra por un rato, agregue sopa fresca, cubitos de tofu y sal refinada, cocine hasta que los champiñones ostra y el tofu estén fragantes, espolvoree con glutamato monosódico, cilantro en polvo, y cebolla verde picada y servir. Esta sopa tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, mejorar la vista, eliminar la celulitis y adelgazar.
Sopa de rábanos y algas
100g de algas, 10g de osmanto, 5 rodajas de jengibre, 1g de rábano. Pelar el rábano y cortarlo en trozos pequeños, hervir con 1500ml de agua. Primero agregue los rábanos, las algas y las rodajas de jengibre. Cuando el agua vuelva a hervir, reduzca el fuego y cocine hasta que el rábano y las algas estén bien cocidos. Finalmente añade el osmanthus envuelto en una gasa y cocina durante 15 minutos. Beba sopa antes del almuerzo y la cena todos los días. El rábano puede eliminar la acumulación y limpiar los intestinos y el estómago; las algas son saladas y frías, por lo que su consumo regular puede eliminar el exceso de lípidos sanguíneos de los vasos sanguíneos.
Sopa de espino y Polygonum multiflorum
Tomar 15g de espino y 15g de Polygonum multiflorum respectivamente, lavarlos, trocearlos, ponerlos juntos en una olla y remojarlos en la cantidad adecuada de agua por 2 horas, luego hervirlas por 1 hora, retirar el residuo y hacer decocción, tomar 1 dosis al día, dos veces tibia. Esta sopa tiene los efectos de nutrir el hígado y los riñones, activar la circulación sanguínea, eliminar la estasis sanguínea y reducir los lípidos en sangre.
Sopa de Brotes de Bambú Tremella
300 gramos de brotes de bambú, 20 gramos de Tremella, una cantidad adecuada de huevos y sal refinada, y 1000 ml de agua. Primero lave los brotes de bambú, remoje los hongos blancos en agua, bata los huevos en un tazón y bata hasta obtener una pasta, hierva el agua en la olla, vierta la pasta de huevo, agregue los brotes de bambú y los hongos blancos, cocine a fuego lento durante 5 minutos; , y añadir sal al gusto. Beba sopa todos los días antes del almuerzo y la cena, y también se puede consumir como refrigerio para adelgazar. Los brotes de bambú pueden disipar la humedad y son el mejor alimento para eliminar la grasa del vientre. Tremella puede nutrir los pulmones y nutrir la piel.