¿Qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas después de dar a luz? ¿Qué comen antes de dar a luz y cuánta leche producen después de dar a luz?

Durante el encierro, el estado de varios órganos del cuerpo de la madre aún no ha vuelto completamente a su estado anterior, por lo que es necesario recuperarse lentamente durante el encierro. El período de recuperación depende principalmente de la nutrición de los alimentos. Entonces, ¿qué alimentos deben comer las mujeres embarazadas después del parto y qué deben comer antes del parto?

¿Cuáles son las mejores recetas para que las embarazadas coman después de dar a luz?

Los alimentos que favorecen la recuperación de las heridas posparto incluyen lubina, manitas de cerdo, algas marinas, hongos, pichones, tomates, frijoles negros, miel, etc. Además de comer más alimentos ricos en colágeno y vitaminas para favorecer la cicatrización de las heridas, también se debe prestar atención a mantener la herida limpia y cambiar los apósitos con frecuencia.

La decocción de Shenghua es una decocción que puede favorecer la contracción uterina y acelerar la descarga de los loquios. Puede consumirse adecuadamente después del parto. Hablemos de cómo hacer sopa bioquímica.

Ingredientes: 10-15 gramos de angélica y pepita de melocotón, 6 gramos de Chuanxiong, 10 gramos de jengibre negro, 3 gramos de regaliz, 50-100 gramos de arroz pulido, azúcar moreno.

Ejercicio:

1. Primero, decocta el medicamento, toma el jugo y retira los residuos.

2. Luego cocine el arroz glutinoso lavado en papilla. Agrega el azúcar moreno.

Uso: 65438+ 0-2 veces al día, tomado tibio.

Eficacia: activa la circulación sanguínea y dispersa el frío, elimina la estasis sanguínea y detiene el sangrado. Es adecuado para la estasis sanguínea posparto, dolor abdominal, negativa a presionar, loquios sucios, estancamiento, color oscuro y grumoso o color blanco azulado y extremidades tibias.

Nota: No lo utilices si tienes deficiencia de qi y deficiencia de sangre y tienes loquios persistentes. Las que tuvieron un parto normal pueden tomarlo durante siete días, las que tuvieron una cesárea pueden tomarlo durante catorce días y las que están débiles y tienen poca adaptabilidad pueden tomarlo durante tres semanas. Beber lentamente con el estómago vacío seis veces al día antes de las comidas.

¿Qué comer antes de dar a luz? Lactancia posparto.

Muchas personas creen que la esponja vegetal puede inducir la lactancia, y comer esponja vegetal es una forma cómoda y rápida de inducir la lactancia. De hecho, son los meridianos de la luffa los que realmente desempeñan un papel en la promoción de la lactancia, es decir, la luffa puede promover la lactancia y suavizar la secreción de leche. La vitamina E contenida en el maní puede resistir el envejecimiento y la vitamina B1 puede nutrir las fibras nerviosas. El calcio y el hierro que contiene el maní son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las madres. Por lo tanto, el maní se puede utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea en mujeres, anemia, diversas enfermedades hemorrágicas, tos seca, tos seca crónica y lactancia posparto.