¿Qué frutas comes?

El concepto tradicional es que las mujeres embarazadas no deben comer frutas, porque la mayoría de las frutas son de naturaleza fría y comerlas puede inducir fácilmente el síndrome posparto. De hecho, siempre que las nuevas madres elijan la fruta adecuada para complementar, no solo evitarán resfriarse, sino que también podrán complementar los nutrientes y ayudar a su cuerpo a recuperarse. Lo anterior es el contenido relevante presentado por el editor sobre "Qué frutas es bueno comer durante el encierro", espero que sea de ayuda para todos.

Qué frutas son buenas para las mujeres

1. Cerezas

Las cerezas son muy adecuadas para las mujeres que están débiles después del parto. Pueden reponer el qi y la sangre. , regula el estómago y los intestinos, y protege la salud del bazo, ayuda a la digestión y tiene muy buen efecto para aliviar malestares como debilidad en las extremidades y dolor de espalda.

2. Azufaifa

La azufaifa es la que contiene más vitamina C y también contiene una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar. Es especialmente adecuado para personas con debilidad. bazo y estómago e insuficiencia de qi y sangre después del parto. Tiene un sabor dulce y se puede comer de diversas formas. Se puede masticar crudo por vía oral o cocinarlo en gachas, arroz al vapor y arroz.

3. Manzanas

Las manzanas son ricas en ácido málico, vitaminas, minerales, pectina y otros ingredientes. Trata la diarrea posparto. Las manzanas también tienen el efecto de reducir el colesterol y el azúcar en sangre, y son útiles para la recuperación posparto de mujeres con diabetes, hipertensión inducida por el embarazo y función hepática anormal.

4. Plátano

El plátano contiene mucha fibra y hierro, que tiene un efecto laxante. Comer más plátanos puede prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto. Cabe destacar que no se deben comer demasiados plátanos, sólo medio plátano, sobre todo en los primeros días de confinamiento, puedes calentarlo con agua antes de comer.

5. Longan

Longan tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, reponer el qi y calmar la mente. Las madres con constitución débil pueden comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que. Puede fortalecer el bazo y el estómago y beneficiar al cuerpo. El papel de la sangre del corazón es beneficioso para la recuperación del cuerpo después del parto.

6. Kiwi

El kiwi es muy rico en VC y está especialmente indicado para madres que han tenido una cesárea. Tiene efectos de mejora de la inmunidad, producción de leche y diuresis. y antipirético. Sin embargo, debido a que el kiwi es una fruta refrescante, las nuevas madres deben escaldarla en agua hirviendo antes de comerla, y no deben comer demasiado, solo una pieza es apropiada.

7. Espino