¿Puedo beber té Pu'er durante las vacaciones?

Las mujeres pierden un exceso de sangre durante la menstruación, a menudo acompañada de anemia. Para mejorar los síntomas de la anemia, es necesario complementar rápidamente varios alimentos que contienen hierro. Sin embargo, cuando el ácido tánico contenido en el té fuerte se combina con el hierro, producirá precipitación, lo que afectará la absorción de hierro, provocará que el cuerpo no pueda reponer el hierro a tiempo y agravará los síntomas de la anemia. Además, el té fuerte contiene un alto contenido de cafeína, que puede estimular los sistemas nervioso y cardiovascular y provocar fácilmente dismenorrea, período menstrual prolongado o sangrado excesivo.

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