¿Qué alimentos pueden reducir el azúcar en sangre?

1. Avena

La avena tiene un efecto hipoglucemiante, por lo que los pacientes diabéticos que comen avena con frecuencia tendrán un buen efecto hipoglucemiante. La avena también puede reducir el colesterol en el cuerpo humano. Prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

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2. Calabaza

Es de sabor dulce, de naturaleza cálida y tiene la función de reponer la energía vital. reduciendo la inflamación y aliviando el dolor. La investigación moderna ha descubierto que la calabaza puede promover la secreción de insulina, reduciendo así el azúcar en sangre.

3. Cebollas

Las cebollas tienen los efectos de calentar, reducir el qi y eliminar la acumulación. Pueden aumentar los niveles de insulina en la sangre, reducir el azúcar en la sangre e inhibir el colesterol causado por el alto contenido de grasas. dietas Es adecuado para pacientes con diabetes y arteriosclerosis.

4. Ajo

Porque el ajo puede promover la secreción de insulina, aumentar la absorción de glucosa por las células de los tejidos, mejorar la tolerancia a la glucosa del cuerpo y reducir rápidamente los niveles de azúcar en sangre en el cuerpo. y puede matar las bacterias causadas por infecciones. Varios gérmenes que inducen la diabetes, por lo que puede prevenir y tratar eficazmente la diabetes.

5. Hongo negro

El polisacárido del hongo negro es uno de los principales componentes químicos del hongo negro. Contiene una sustancia adenosina soluble en agua que inhibe la agregación plaquetaria y puede reducir el contenido sérico. del colesterol total, los triglicéridos y las lipoproteínas de baja densidad pueden aumentar el contenido de lipoproteínas de alta densidad para lograr los efectos antitrombosis, reducir los lípidos en sangre y prevenir la arteriosclerosis. El polisacárido del hongo negro también puede reducir el daño o daño al islote pancreático; Las células B causadas por algunas sustancias químicas mejoran la función de las células dañadas para lograr el efecto de reducir el azúcar en sangre.

6. Konjac

Konjak puede retrasar la absorción de glucosa y reducir eficazmente el azúcar en sangre posprandial, reduciendo así la carga sobre el páncreas y manteniendo el metabolismo del azúcar de los pacientes diabéticos en un círculo virtuoso. Al igual que algunos medicamentos antidiabéticos, el nivel de azúcar en sangre cae repentinamente y se produce hipoglucemia. Konjac es un alimento bajo en calorías. Su manano de uva absorbe agua y expande de 30 a 100 veces su volumen original, por lo que te sentirás lleno después de comer, lo que lo convierte en un alimento ideal para perder peso.

7. Melón amargo

El melón amargo contiene ingredientes que reducen la presión arterial y el azúcar en sangre. La razón por la que el melón amargo puede reducir los niveles de azúcar en sangre es que las semillas del melón amargo contienen proteínas con. funciones similares a la insulina. Como todos sabemos, la insulina tiene la función de convertir la glucosa en la sangre en calor

8. Anguila Monopterus

La anguila Monopterus también se llama anguila y tiene un alto valor medicinal. La anguila Monopterus contiene anguila A y anguila B. Estas dos sustancias tienen funciones fisiológicas importantes de reducir el azúcar en sangre y regular la concentración de azúcar en sangre, y no tienen efectos tóxicos ni secundarios. La medicina tradicional china cree que comer anguila tiene buenos efectos curativos para los pacientes diabéticos.

9. Las semillas de sésamo negro

Contienen ricas oligoelementos en hierro, zinc, vanadio y también contienen cierta cantidad de calcio. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, tiene la función de nutrir los riñones y es muy adecuado para pacientes diabéticos.

10. Pepino

El pepino es una verdura muy consumida por la gente. Debido a que los pepinos contienen tan poca azúcar, los diabéticos incluso los utilizan como sustituto alimentario. Puede desempeñar un papel muy bueno en la reducción del azúcar en sangre. Es un alimento muy eficaz para reducir el azúcar en sangre.

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