Qué frutas se pueden comer después del aborto y qué medicamentos antiinflamatorios se deben tomar después del aborto
De hecho, no es necesario beber sopa tónica tan pronto después del aborto. Lo más importante es comer frutas. No hay nada de malo en comer frutas en nuestra vida diaria. comer más frutas no hay problema, por lo que es mejor que las mujeres coman frutas lo antes posible después del aborto. Entonces, ¿qué frutas se pueden comer después del aborto?
Qué frutas puedes comer después del aborto
Puedes comer manzanas. La manzana es una especie de fruta, perteneciente al género Malus de la subfamilia Malus de la familia de las Rosáceas, y su forma de árbol es la de un árbol de hoja caduca. Las manzanas tienen un alto valor nutricional y son ricas en minerales y vitaminas. Son ricas en calcio, lo que ayuda a metabolizar el exceso de sal en el cuerpo, puede metabolizar el calor y prevenir la obesidad en la parte inferior del cuerpo. La manzana es una de las frutas que la gente suele comer. Las manzanas son un alimento bajo en calorías, ya que producen 60 kcal por 100 gramos. Los nutrientes de las manzanas son fácilmente solubles y fácilmente absorbidos por el cuerpo humano, por eso se les llama "agua viva". Es beneficioso para la disolución del azufre, dejando la piel suave y tierna.
El kiwi es rico en carbohidratos, vitaminas y oligoelementos. En particular, el contenido de vitamina C, vitamina A y ácido fólico es elevado. El contenido de vitamina C es aproximadamente diez veces mayor que el de las manzanas. Conocido como el "Rey de la Vitamina C". La piel del kiwi es rica en pectina. 3. El kiwi es una fruta baja en grasas y calorías y también es rica en ácido fólico, fibra dietética, bajo contenido de sodio y alto contenido de potasio, etc. El kiwi contiene una variedad de aminoácidos, como el ácido glutámico y la arginina, que pueden servir como neurotransmisores en el cerebro y promover la secreción de la hormona del crecimiento. Las partículas negras de la pulpa son ricas en vitamina E. El kiwi es una de las 26 frutas más consumidas en el mundo. El kiwi tiene el mayor contenido de Vc, Mg y oligoelementos. El kiwi encabeza la lista debido a los plátanos y las naranjas con un alto contenido de potasio.
También puedes comer kiwi. El kiwi es una unidad rica en fibra dietética, que no solo promueve la motilidad gastrointestinal, sino que también aumenta la saciedad. Además, el kiwi es bajo en calorías (solo 45 calorías), lo que lo convierte en la mejor opción para perder peso y tener una nutrición equilibrada, especialmente. para los noctámbulos Se dice que es una buena forma de equilibrar la nutrición y mantener la fuerza física.
¿Cuáles son los beneficios de comer fruta?
El kiwi es un buen producto para tratar el sangrado de encías, porque el contenido de vitamina C en el kiwi es muy alto, y las personas con sangrado Las encías se deben principalmente a la falta de vitamina C. Las vitaminas pueden debilitar las encías, provocando sangrado e hinchazón frecuentes, y el contenido de vitamina C en el kiwi es el más rico entre las frutas. El pomelo es una fruta que asegura una buena salud y un funcionamiento saludable del sistema cardiovascular. Contiene pectina, que puede reducir las lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes de los vasos sanguíneos arteriales, mantener la función de los vasos sanguíneos y prevenir la aterosclerosis y las enfermedades cardíacas. Los investigadores también descubrieron que comer ocho pomelos mejoraba significativamente la recuperación de los tejidos y órganos lesionados durante el ejercicio (alimento deportivo).
La fibra es buena para la belleza. La fibra de las frutas es una sustancia similar a la pectina, que es buena para la defecación. Además, el componente de fibra también puede promover la función metabólica del cuerpo. Debido a que las frutas pueden aumentar la excreción y el metabolismo del cuerpo, son beneficiosas para perder peso. El kiwi tiene un muy buen efecto terapéutico sobre las encías sangrantes, porque el kiwi contiene una gran cantidad de vitamina C. La mayoría de las personas con encías sangrantes carecen de vitamina C. La falta de vitaminas hará que las encías se vuelvan frágiles, a menudo sangrando e hinchadas, y El contenido de vitamina C del kiwi es el más rico entre las frutas.