Huevos al horno con salchicha italiana bajos en calorías
Ingredientes:
3 huevos | 20g | leche | espinacas | tomates
2 salchichas | queso en polvo |
:
1. Batir los huevos y añadir la leche y la pimienta negra al gusto.
2. Agrega un poco de aceite a la olla, agrega la cebolla y los champiñones, sofríe hasta que estén tiernos y luego agrega agua para blanquear. Está bien.
Saltear las espinacas y sazonar con pimienta negra y sal marina.
3. Introducir los tomates pequeños en el huevo líquido y espolvorear con un poco de queso en polvo.
Freír las salchichas con antelación
4. Precalentar el horno a 180 grados durante 25 minutos.
(O tapar y asar a fuego lento.)